SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Środki na redukcję

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 464

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 69
Witam
Opowiem dość długą moją historię, rok temu zaczęłam się odchudzać, z wagi 95kg zeszłam do obecnych 70. Mam 171cm wzrostu i 18lat. Problemem jest, że od kilku miesięcy waga po prostu nie spada. Próbowałam wszystkiego, dlatego chciałabym sięgnąć po jakieś środki które pomogą mi zrzucić jeszcze 10kg. Nie ważne czy legalne czy nie. Jestem w tym temacie zielona dlatego pytam czy możecie coś polecić

1. WIEK: 18
2. WAGA:70kg
3. WZROST:171cm
4. WYMIARY:
-biceps: nie sprawdzałam
-klatka: nie sprawdzałam
-udo:53cm
-talia:76cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące, wcześniej 2 lata treningów na rowerze szosowym
6. DIETA:
-białko: -
-węglowodany: -
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: obecnie siłownia co 2dni
9. CEL CYKLU: redukcja wagi do 60kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: --
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo przybieram na wadze
13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -





Zmieniony przez - FatalError2842 w dniu 2021-08-23 13:30:10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685
Chyba działy pomyliłaś
ODŻYWIANIE - SUPLEMENTACJA-LADIES SFD


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-08-23 13:39:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364370 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668943
dieta na minus i aero i tłuszcz musi sie spalać
zakładajac ze jestes zdrowa
zbyt długa redukcja tez moze być przyczyną zastoju

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 1970 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69201
Jak wyżej.
Dieta na minusie + trening i cardio i waga spada.
Co do diety to często u kobiet jest problem że za mało jedzą....diety typu 1000kcal później doprowadzają do zastoju...
Jedz w granicach 1800-1900kcal i obserwuj i później powoli obcinaj kcal.
Nie ma możliwości żebyś nie chudła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BPC 157 tabletki

Następny temat

Pierwszy cykl - estro i prolaktyna ponad norme pytanie

WHEY premium