Opowiem dość długą moją historię, rok temu zaczęłam się odchudzać, z wagi 95kg zeszłam do obecnych 70. Mam 171cm wzrostu i 18lat. Problemem jest, że od kilku miesięcy waga po prostu nie spada. Próbowałam wszystkiego, dlatego chciałabym sięgnąć po jakieś środki które pomogą mi zrzucić jeszcze 10kg. Nie ważne czy legalne czy nie. Jestem w tym temacie zielona dlatego pytam czy możecie coś polecić
1. WIEK: 18
2. WAGA:70kg
3. WZROST:171cm
4. WYMIARY:
-biceps: nie sprawdzałam
-klatka: nie sprawdzałam
-udo:53cm
-talia:76cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące, wcześniej 2 lata treningów na rowerze szosowym
6. DIETA:
-białko: -
-węglowodany: -
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: obecnie siłownia co 2dni
9. CEL CYKLU: redukcja wagi do 60kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: --
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo przybieram na wadze
13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
Zmieniony przez - FatalError2842 w dniu 2021-08-23 13:30:10