białko+kreatyna+aminokwasy

WITAM
MAM MALY PROBLEM
ZAMIERZAM JEŚĆ RAZEM NASTEPUJACY ZESTAW:
KREATYNE W PROSZKU(MONOHYDRATE)+WHEY PROTEIN(BIALKO-PROSZEK)+DO TEGO JESZCZE AMINOKWASY W TABLETKACH.PROSZĘ MI DORADZIĆ CZY MOŻNA BRAĆ WSZYSTKO JEDNOCZEŚNIE I JAK TO BRAĆ(DAWKOWANIE)CZY MA TO W OGOLE SENS(CHODZI MI O PRZYROST MASY I SILE).JAKIE FIRMY NAJBARDZIEJ POLECACIE?
Z GORY DZIEKUJE ZA PORADE
MICHAL BYDGOSZCZ




majk

1.wypelnij profil /nad twoja wypowiedzia/
2. jak z dieta? treningiem? stazem?

bialko stosoojesz jako uzoopelnienie diety - porcje 30g na noc, jesli trzeba to po treningu etc.

aminokwasy - jakie masz na mysli: bcaa czy calodzienne? mozesz jako sooplementacje okolotreningowa, mozesz jako uzoopelnienie posilkoow ubogich w bialko

stosowanie tych wymienionych przez ciebie prodooktoow ma sens - niemniej jednak mniejszy, gdy nie posiadasz diety

poza tym ile $ mozesz przeznaczyc na soople? przy niskich nakładach finansowych odpoosc sobie aminy i dokoop wiecej wpc

skorzystaj roowniez z tego linku: https://www.sfd.pl/search.asp

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-12-26 03:40:59

Creapure OLIMP
BCAA -Trec'a
WPC -Trec lub 80, 65 OLIMP

Aminokwasy przed, kretka rano i po treningu
Białko godz. po treningu i wieczorem

peya