W co się ładować.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 14

Siema mam pytanko. Z góry powiem, że nie wiem czy dobry temat, najwyżej moderator przeniesie.

Co będzie najlepsze dla mnie przy moich warunkach fizycznych?

Pakowanie się w siłownie czy sztuki walki (jeśli tak to jakie)

Wiek ; 13.5 .
Wzrost ; 181cm (dalej rosne)
Waga : 81.

Zmieniony przez - RiotGames1337 w dniu 2021-08-24 02:22:42

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

Rob to co chcesz robic a nie to co wskaza Ci inni .

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33023 Napisanych postów 23124 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277955

Rób to co czujesz w czym możesz sie spełnić , wzrost i waga nie świadczy o tym że bedziesz dobrym koszykarzem , kulturystą czy kickboxerem bo równie dobrze za kilka lat moze się okazac że zostaniesz bdb piłkarzem albo w ogóle sport nie będzie cię kręcił i zostaniesz bankierem :) Sprawdzaj bo jestes młodziutki i masz całe zycie przed sobą

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

w tym wieku zaczalbym od SW:)
silownaia tak po 15 roku zycia bylaby juz spoko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Tak jak pisze TomQ. W sumie na siłownię trochę wcześnie, a na SW spokojnie wypracujesz podstawy, które kiedyś na siłowni mogą się przydać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

Trening z ciezarem wlasnego ciala mozna zrobic , wyrobic sobie podstawowe ruchy nawyki ...

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Rób to co lubisz, nie wiemy czy wolisz grać w siatkówkę, sporty walki, mozesz próbować, i zobaczysz co Ci odpowiada,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

jak rutkow, ewentualnie kalistenika/street workout jako uzupelnienie sw :P

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sylwetka w wieku 15 lat

Następny temat

Trening w domu

Polecane artykuły

W co się ładować.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Sylwetka w wieku 15 lat

Trening w domu

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne