Efekty

Witam wszystkich. Na początku czerwca zacząłem chodzić na siłownię i chciałbym zapytać jak według Was wyglądają efekty? Mam prawie 16 lat, stosuje białko I kreatynę. Trenuje 4 razy w tygodniu po 1.5-2h. Wstawiam zdjęcia z początku siłowni i obecne. Czy mięśnie rozwijają się prawidłowo?

Nie widzisz że to mało logiczne co zrobiłeś? Młodzieniec w twoim wieku na białku i kreatynie + zakładka DOPING ?

Jest dobrze przenoszę do odpowiedniego działu

widac, ze idziesz w dobrym kierunku, wiec jest gites:)
wrzuc swol plan to pomozemy w ewentualnej korekcji