No i wracamy do punktu wyjścia, to że Ty tak uważasz, nie znaczy że nie można tego robić, ani że jest to nie wskazane, a wypowiadasz się tak jakby to było karygodne.
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020281
...
Napisał(a)
Aaaarielkaaaa
Ekspert
Szacuny
418
Napisanych postów
461
Wiek
2 lata
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
4565
Ponadto, fruktoza i fruktany jako substrat dla jelitowych bakterii fermentujących, prowadzą do zwiększonej produkcji wzdęć,co zmniejsza komfort snu.
A owoce cytrusowe i soki z nich zrobione zwiększają z kolei wydzielanie kwasu solnego,co może wieczorem wywołać zgagę. :)
A owoce cytrusowe i soki z nich zrobione zwiększają z kolei wydzielanie kwasu solnego,co może wieczorem wywołać zgagę. :)
"Co za ponury absurd… Żeby o życiu decydować za młodu, kiedy jest się kretynem?". XD
Boże, spraw, żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce...:D
Quod me nutrit me destruit ;)
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020281
W jakich ilościach musisz spożyć owoce by uztskać takie efekty?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
418
Napisanych postów
461
Wiek
2 lata
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
4565
FighterXNo autor wątku pisał, że spożywa owoce na noc w dużych ilościach, więc do tego się odnoszę. :) Przecież nie nawiązuję do kilku sztuk owoców, ale już większej ilości. :)W jakich ilościach musisz spożyć owoce by uztskać takie efekty?
"Co za ponury absurd… Żeby o życiu decydować za młodu, kiedy jest się kretynem?". XD
Boże, spraw, żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce...:D
Quod me nutrit me destruit ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
418
Napisanych postów
461
Wiek
2 lata
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
4565
Najzwyczajniej w świecie uważam, że owoce powinno się jeść we wczesnych godzinach popołudniowych, aby przy normalnym trybie dnia cukier w nich zawarty mógł być odpowiednio spożytkowany i nie odkładał się w postaci tłuszczu. A wieczorem, wybierajmy owoce, które mają stosunkowo mniej fruktozy.:)
"Co za ponury absurd… Żeby o życiu decydować za młodu, kiedy jest się kretynem?". XD
Boże, spraw, żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce...:D
Quod me nutrit me destruit ;)
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020281
A jeżeli to posiłek potreningowy, to co wtedy? Ze względu na zawarte dwa rodzaje cukrów, szybciej uzupełniany jest glikogen i poprawia się regeneracja. Dodatkowo witaminy, odrobina błonnika.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
418
Napisanych postów
461
Wiek
2 lata
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
4565
FighterXJak by nie było, myślę, że owoce nie są polecane na kolację. Nadmiar cukrów może odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej, a cukry te mogą także fermentować w jelitach i powodować uciążliwe wzdęcia.A jeżeli to posiłek potreningowy, to co wtedy? Ze względu na zawarte dwa rodzaje cukrów, szybciej uzupełniany jest glikogen i poprawia się regeneracja. Dodatkowo witaminy, odrobina błonnika.
Chyba, że ewentualnie wybierzemy owoce o niskiej zawartości cukrów.
Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-09-08 13:30:28
"Co za ponury absurd… Żeby o życiu decydować za młodu, kiedy jest się kretynem?". XD
Boże, spraw, żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce...:D
Quod me nutrit me destruit ;)
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020281
Myślę, że już nie mamy o czym dyskutować...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
418
Napisanych postów
461
Wiek
2 lata
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
4565
FighterXJak uważasz.Myślę, że już nie mamy o czym dyskutować...
"Co za ponury absurd… Żeby o życiu decydować za młodu, kiedy jest się kretynem?". XD
Boże, spraw, żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce...:D
Quod me nutrit me destruit ;)
