tenno
Cześć
. WIEK:36
2. WAGA:96
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:
-udo:
-talia:ok 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat przerwami, na bieżąco od 2 lat
6. DIETA:
-białko:ok 2,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem w trakcie test 500 tyg. + 1000 hcg tyg.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 x4
-martwy ciąg: 100 x 8
-przysiad:
20 tyg. leciałem na test cypio 500 tyg. ( 2x 250 ) + IA
cały czas leci HCG 2x 500 tyg.
test na badaniach :
34,30 - norma 2,27-10,3
od 21 tyg do teraz 30 tyg leci
test cypio 250 tyg. ( 2x 125 )
cały czas leci HCG 2x 500 tyg.
test na badaniach :
27,72 - norma 2,27-10,3
od 21 planowałem mostek, leci połowa dawki a wszystko wywalone, ogarniam jeszcze E2 bo wywalone
chciałbym zrobić sensowny mostek, ile powinien trwać, a u was jakie dawki były/są na mostku
wolałbym zachować normę 2 dawek tyg. żeby nie było dużych skoków
. WIEK:36
2. WAGA:96
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:
-udo:
-talia:ok 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat przerwami, na bieżąco od 2 lat
6. DIETA:
-białko:ok 2,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem w trakcie test 500 tyg. + 1000 hcg tyg.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 x4
-martwy ciąg: 100 x 8
-przysiad:
20 tyg. leciałem na test cypio 500 tyg. ( 2x 250 ) + IA
cały czas leci HCG 2x 500 tyg.
test na badaniach :
34,30 - norma 2,27-10,3
od 21 tyg do teraz 30 tyg leci
test cypio 250 tyg. ( 2x 125 )
cały czas leci HCG 2x 500 tyg.
test na badaniach :
27,72 - norma 2,27-10,3
od 21 planowałem mostek, leci połowa dawki a wszystko wywalone, ogarniam jeszcze E2 bo wywalone
chciałbym zrobić sensowny mostek, ile powinien trwać, a u was jakie dawki były/są na mostku
wolałbym zachować normę 2 dawek tyg. żeby nie było dużych skoków
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
e-lite
