Suplement na mase

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

janek 1234

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 185 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1374

Polecacie stosować BCAA na masie po treningu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234165

Witaj!
Jeżlei chodiz o stosownaie BCAA po treningu podczas budowy masy mięśniowej, to taki zabieg mija się z celem.
Po treningu organizm potrzebuje juz pelnej gamy aminokwasów EAA, wiec tutaj po treningu lepiej wypadna aminokwasy EAA lub po prostu porcja WPC.
Roznica polega w tym, ze EAA wystepuje w formie wolnej, ominiesz więc trawienie i beda bardzo szybko wchłaniane do krwiobiegu, WPC bedzie musialo byc strawione, zanim wminokwasy trawia tam, gdzie potrzeba.

Co do BCAA bardziej sens jest stosowac je na treningu lub przed treningowo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

j/w po treningu lepiej się sprawdzi EAA
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

jak już to przed treningiem i/lub w trakcie, ale jeżeli jesteś na dodatnim bilansie to nie odczujesz raczej jego działania, zostaw produkt na redukcję

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75961 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754448

Podstawą budowy masy mięśniowej jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Jak to wygląda w Twoim przypadku? Jeżeli Tutaj wszystko jest dopięte na maksimum, to sugeruję jednak wybór innych suplementów. Najlepszym rozwiązaniem pod tym kątem będzie połączenie kreatyny, beta alaniny i cytruliny. Np. coś takiego:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat