Płynne posiłki

Znacie jakieś gotowe posiłki płynne w proszku? Przed zabiegiem muszę być na diecie płynnej w sumie 3 dni najlepiej, bez błonnika : z diety na ten czas muszą zniknąć wszelkie produkty pełnoziarniste, a więc zawierające duże ilości błonnika; na 3 dni przed badaniem nie warto jeść winogron, truskawek, arbuzów, malin, kiwi, ciastek i pieczywa z makiem, pieczywa z ziarnami, jagód, siemienia lnianego, czy pomidorów, nic smażonego, itp. Teoretycznie w grę wchodzi ryż, makaron, ale wole nie ryzykować, bo badani płatne, jak nie wyjdzie, to też muszę zapłacić.

Kup odżywkę białkowa/bulka/ gainera

Wystarczy dobrać sobie źródła składników odżywczych, pomijając te których nie możesz w tym okresie spożywać. Kwestia użycia blendera i tyle. Tutaj nie trzeba żadnych specjalnych posiłków, tylko zmielenia całości do postaci płynnej.

Np. płatki ryżowe, czy jaglane, skyr, jogurt naturalny/woda, odżywka białkowa, olej MCT.

Można również kupić smakową mąkę ryżową/owsianą i mieszać z odżywką białkową:

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html

flex1976

Kup odżywkę białkowa/bulka/ gainera

Ta opcja byłaby najbardziej ok, ale tam jest błonnik, a musi być zero błonnika właśnie. Chyba, że są takie odżywki bez błonnika i to takie, które można by brać parę razy dziennie bez problemu? Nie może być też żelaza.

Oprzyj swoją dietę na konkretnych zasadach, jak np.usuwaj z warzyw i owoców skórki i pestki /najlepsze dla Ciebie teraz owoce to jabłka, morele, brzoskwinie, pomarańcze/, oddzielaj części warzyw zawierające znaczne ilości włókna strukturalnego (z kalarepy, szparagów, fasolki) i wszelkie twarde części, wydłużaj czas gotowania (błonnik pokarmowy ulega częściowej hydrolizie), przecieraj przez sito, miksuj na maxa itp. Zamiast całych warzyw i owoców pij soki lub przeciery. Gotuj w wodzie i na parze- łącz to z przecieraniem, miksowaniem, rozdrabnianiem, piecz w folii aluminiowej. Stosuj tzw. doustne płyny nawadniające. Ewentualnie zawsze da radę się cofnąć do czasów, gdy byłeś mały i możesz szamać jakieś kleiki.





Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-09-10 12:14:11

Nie ma produktów bez obecności w składzie błonnika. Jest on zawsze obecny w źródłach węglowodanów i niestety nie ma możliwości, aby w swojej diecie wykluczyć go całkowicie. Poza tym, byłoby to niezdrowe. Można ograniczyć, eliminując z diety produkty pełnoziarniste, jak i inne będące jego znacznymi źródłami, a nie każdy, który zawiera go chociaż trochę. Te około 4 gramy błonnika w mące ryżowej to dość niewiele jak na źródło węglowodanów. Nie ułożysz niestety diety bez błonnika. Jest to niemożliwe.

Owsianka + owoce + Masło orzechowe + wpc / skyr / twaróg + mleko/woda