SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Turinabol 10

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1114

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

41 lat

Waga

95 kg.

Wzrost

176

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

140

Obwód uda

75

Obwód talii

98

Staż na siłowni

15

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko (1/2 zwierzęce, reszta roślinne ) 1,5g/kg wagi

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Ok. 5 0ma/Susta, oxa, wino, Boldenon, początki - niewiele mety

Opisz swój plan treningowy

4xtygodniowo - plecy + biceps, klatka z tricepsem, nogi + barki

Cel cyklu

Gęstość, ubicie

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Ok. dwa lata temu. Oma + oxandrolon

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezo

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

1975

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

K - 186, MC - 195, P- 145
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 448 Napisanych postów 1785 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30866
Ja bym był na ubicie za zestawem prop+master.Orali nie polecam a to ze na kogos działa jako "cudowny srodek" to moim zdaniem kwestia indywidualna.Ponadto autorowi zalezy na ubiciu nie na sile.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675
A co to jest to „ubicie”?
Gościu ma prawie 100 w pasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18454 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205554
flex1976
A co to jest to „ubicie”?
Gościu ma prawie 100 w pasie


i bf 10%

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
Aleks
flex1976
A co to jest to „ubicie”?
Gościu ma prawie 100 w pasie


i bf 10%


Grubokościsty, zdarza się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18454 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205554
Moze miec szeroka talie, kopyto jak na 176 cm wzrostu to ma konkretne

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
to się ubije i ch** %)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 448 Napisanych postów 1785 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30866
Ubicie = wyostrzenie sylwetki,redukcja , a co ma.byc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl testosteronem Wyniki Badan

Następny temat

Długi cykl

WHEY premium