Podciąganie na drążku - problem

jestem w stanie podciagnac sie spokojnie kilkanascie razy, od dluzszego czasu zauwazylem niepokojący objaw
wykonując szóste-siódme powtórzenie, serce zaczyna skakać jak poj**ane , mimo ze nie trace tlenu (sił) na kolejne powtórzenia
puls jakies 30-40sekund po cwiczeniu jest miedy 150-180 (a wiadomo ze w szczytowym momencie jest wiekszy tylko pulsometr nie pokazuje pomiaru odrazu)
ktos ma podobnie? jak u was to wygląda ? mierzycie puls podczas cwiczeń?

Ciężko tutaj niestety cokolwiek doradzić. Ogólnie rzecz biorąc, wykonując ciężkie i złożone ćwiczenia tętno będzie skakało chwilowo bardzo wysoko. Szczególnie w przypadku siadów, ciągów, czy innych ćwiczeń wielostawowych. Być może u Ciebie również pojawia się to w przypadku podciągania na drążku. Dziwnie by było, gdyby tylko w trakcie wykonywania podciągania na drążku tętno skakało Tobie wysoko, a w czasie innych ćwiczeń nieszczególnie. Chwilowo powinno skakać w trakcie wszystkich złożonych/wielostawowych.

Ja bym tutaj obstawiał problem z oddychaniem podczas podciągania. Robisz to albo na bezdechu, albo po prostu za płytkie oddechy. Zawsze możesz dorzucić dodatkowy ciężar i wykonywać po 5-6 powtórzeń w serii. Znacnzie bardziej to się przęłoży na hipertforię a i pozbędziesz sie opisywanego problemu. No, ale tak, jak mowie - zaobserwuj jak oddychasz