W Z O R EK
OTWARTY PUCHAR POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
21.11.2021 STĘŻYCA
PROGRAM I REGULAMIN
ORGANIZATOR:
Fundacja Promocji Sportu Macieja Hirsza
Sławomir Czaja - nr kontaktowy / Whatsapp: 515-307-864, Messenger - Sławek Siwy Czaja
PATRONAT
Wójt Gminy Stężyca
CEL ZAWODÓW:
Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako forma zdrowego stylu życia
Propagowanie dyscyplin siłowych
Współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair play
Wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach
TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:
21.11.2021r., Hala Widowiskowo - Sportowa w Stężycy, ul. Abrahama 2, 83-322 Stężyca
8.00 - 10.00 waga zawodników
10.30 - 11.00 odprawa techniczna, rozpoczęcie zawodów
UCZESTNICY:
W Otwartym Pucharze Polski w Stężycy każdy może wziąć udział, bez względu na to czy jest zrzeszony czy też nie, czy ma się licencje czy nie.
OPŁATA STARTOWA:
do 7.11.2021 roku - 50zł - dla każdego zawodnika pakiet startowy.
po 7.11.2021 roku - 50zł - bez pakietu startowego.
Opłatę można także wykonać w dniu zawodów.
Wpłat należy dokonywać na konto: Fundacja Promocji Sportu Macieja Hirsza - nr konta 13 1160 2202 0000 0003 7589 6134
W tytule proszę podać imię i nazwisko, kategorie wagową, rok urodzenia, klub, numer telefonu.
NAGRODY:
Każdy zawodnik do 6-tego miejsca otrzyma dyplom. Zawodnicy na podium otrzymają puchary, nagrody rzeczowe; miejsca 4-6 medale.
Organizator przewiduje nagrody finansowe za miejsca I - III w kategorii open kobiet, open mężczyzn, oraz kwalifikacji drużynowej.
Zawodnicy, którzy opłacą wpisowe do 7.11.2021 roku otrzymają pakiet startowy.
Pozostali uczestnicy, którzy opłacą wpisowe po 7.11.2021 roku pakietu startowego nie otrzyma.
WARUNKI UCZESTNICTWA:
Uiszczenie opłaty startowej zgodnie z regulaminem. Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie. Zawodnicy, którzy nie będą posiadać badań lekarskich startują na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia. Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 roku życia startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców, opiekunów. Pismo przekazują organizatorowi.
Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, bez opasek na łokcie, rękawiczek. Wymagane są koszulki z krótkim rękawkiem oraz kostium lub obcisłe leginsy. W innym przypadku zawodnik nie zostanie dopuszczony do zawodów. Dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki. Każdy uczestnik zawodów wykonuje trzy próby.
KATEGORIE WAGOWE W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ORAZ ZASADY BOJU:
- WSZYSCY ZAWODNICY STARTUJĄ W KATEGORIACH WAGOWYCH (obowiązuje największy ciężar).
- KATEGORIE WIEKOWE, OPEN, KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA (obowiązuje forma Wilk’s).
KATEGORIA WAGOWA KOBIET (rywalizacja według największego ciężaru):
- 65 kg, powyżej 65 kg
KATEGORIA WAGOWA MĘŻCZYZN (rywalizacja według największego ciężaru):
- 74 kg, 85 kg, 95 kg, 105 kg, 115 kg, 125 kg, powyżej 125 kg
KATEGORIE WIEKOWE (rywalizacja według Wilksa)
- młodzik: do lat 15
- junior (mężczyzn): do lat 21 Wilk’s
- weteran (mężczyzn): powyżej 50 lat Wilk’s
- open ( kobiet i mężczyzn) Wilk’s.
KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA: - punktuje maksymalnie pięciu zawodników z danego klubu. W drużynie może wystartować mniej lub więcej niż pięciu zawodników. Punkty zdobywa się w kategoriach wagowych kobiet i mężczyzn. Zawodnicy tego samego klubu mogą dublować kategorie wagowe. Punktacją jest suma WILKSA.
ZASADY BOJU
Zawodnik kładzie się na ławce tak, aby barki i pośladki miały stały kontakt z ławeczką. Stopy muszą mieć stały kontakt z podłożem, pięty mogą być oderwane. Dopuszczalne jest unoszenie głowy. Podczas próby obowiązuje uchwyt zamknięty.
Po samodzielnym przyjęciu pozycji zawodnik może poprosić o pomoc przy zdejmowaniu sztangi ze stojaków obsługę pomostu do wyprostowanych rąk. Użycie odwrotnego uchwytu jest zabronione. Sędzia główny wydaje trzy komendy Start, Góra, Stojak.
Po zdjęciu sztangi ze stojaków zawodnik powinien czekać z zablokowanymi stawami łokciowymi na sygnał Sędziego Głównego. Sygnał powinien być wydany wtedy, gdy zawodnik przyjmie odpowiednią pozycję. Ze względów na bezpieczeństwo zawodnika, jeśli po okresie pięciu sekund zawodnik nie przyjmie prawidłowej pozycji do rozpoczęcia boju, sędzia wyda komendę odłóż.
Jeśli z powodu anatomicznych ramion nie mogą być w pełni wyprostowane zawodnik musi przed bojem poinformować Sędziego Głównego o fakcie oraz przedstawić świadectwo wydane przez lekarza specjalistę lub przez komisję lekarską.
Po otrzymaniu sygnału od Sędziego Głównego ,,START’’, zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej, przetrzymuje ją nieruchomo na klatce piersiowej po czym Sędzia Główny wyda komendę ,,GÓRA’’ zawodnik wyciska sztangę do pełnego wyprostu ramion. Gdy zawodnik utrzyma nieruchomo pozycję, Sędzia Główny wyda komendę ,, STOJAK’’.
BÓJ ZOSTANIE SPALONY W PRZYPADKU:
- niezastosowania się do komend sędziego,
- niezatrzymania sztangi na klatce, odbicia sztangi od klatki, cofnięcia sztangi po komendzie GÓRA, cofnięcia sztangi w trakcie wyciskania,
- niedoprostu w łokciach w pozycji startowej i kończącej. Zawodnik z niedoprostem w łokciu/-ach musi zasygnalizować to sędziemu przed każdym podejściem.
- stopy muszą mieć stały kontakt z podłożem. Dozwolone jest stanie na płaskiej stopie, palcowanie, krawędziowanie. Oderwanie stopy lub zapieranie ich o ławkę powoduje spalenie boju,
- maksymalny rozstaw chwytu na sztandze - 81cm. Jedyny dozwolony chwyt - nachwyt. Nie można stosować małpiego chwytu ani podchwytu.
- szczyt pośladka musi mieć stały kontakt z ławką. Oderwanie pośladków od ławki w trakcie wykonywania boju skutkuje kategorycznym spaleniem podejścia.
- jedyny specjalistyczny sprzęt dopuszczony do startu to opaski na nadgarstki (bez gumki naciągniętej na kciuk) i pasy trójbojowe (na brzuch). Zabrania się stosowania ściągaczy na łokcie i innych
KOMISJA SĘDZIOWSKA:
Komisję sędziowską powołuje organizator.
POSTANOWIENIE KOŃCOWE:
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora. Każdy zawodnik podpisując oświadczenie uczestnictwa w zawodach wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych w rozumieniu ustawy o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997r (Dz.U.2014.1182) oraz udostępnienie danych osobowych w listach startowych, kategoriach wagowych i wiekowych. Wykorzystanie wizerunku w celu promocji zawodów upowszechnienia sportu oraz kultury fizycznej w tym publikacji wyników zdjęć, filmów i sprawozdań z zawodów w prasie, na stronach internetowych i w informacjach branżowych.
W związku z sytuacją epidemiologiczną SARS-COV-2, każdy biorący udział w wydarzeniu zobowiązany jest do zachowania zasad bezpieczeństwa.
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-09-29 19:59:31
21.11.2021 STĘŻYCA
PROGRAM I REGULAMIN
ORGANIZATOR:
Fundacja Promocji Sportu Macieja Hirsza
Sławomir Czaja - nr kontaktowy / Whatsapp: 515-307-864, Messenger - Sławek Siwy Czaja
PATRONAT
Wójt Gminy Stężyca
CEL ZAWODÓW:
Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako forma zdrowego stylu życia
Propagowanie dyscyplin siłowych
Współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair play
Wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach
TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:
21.11.2021r., Hala Widowiskowo - Sportowa w Stężycy, ul. Abrahama 2, 83-322 Stężyca
8.00 - 10.00 waga zawodników
10.30 - 11.00 odprawa techniczna, rozpoczęcie zawodów
UCZESTNICY:
W Otwartym Pucharze Polski w Stężycy każdy może wziąć udział, bez względu na to czy jest zrzeszony czy też nie, czy ma się licencje czy nie.
OPŁATA STARTOWA:
do 7.11.2021 roku - 50zł - dla każdego zawodnika pakiet startowy.
po 7.11.2021 roku - 50zł - bez pakietu startowego.
Opłatę można także wykonać w dniu zawodów.
Wpłat należy dokonywać na konto: Fundacja Promocji Sportu Macieja Hirsza - nr konta 13 1160 2202 0000 0003 7589 6134
W tytule proszę podać imię i nazwisko, kategorie wagową, rok urodzenia, klub, numer telefonu.
NAGRODY:
Każdy zawodnik do 6-tego miejsca otrzyma dyplom. Zawodnicy na podium otrzymają puchary, nagrody rzeczowe; miejsca 4-6 medale.
Organizator przewiduje nagrody finansowe za miejsca I - III w kategorii open kobiet, open mężczyzn, oraz kwalifikacji drużynowej.
Zawodnicy, którzy opłacą wpisowe do 7.11.2021 roku otrzymają pakiet startowy.
Pozostali uczestnicy, którzy opłacą wpisowe po 7.11.2021 roku pakietu startowego nie otrzyma.
WARUNKI UCZESTNICTWA:
Uiszczenie opłaty startowej zgodnie z regulaminem. Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie. Zawodnicy, którzy nie będą posiadać badań lekarskich startują na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia. Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 roku życia startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców, opiekunów. Pismo przekazują organizatorowi.
Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, bez opasek na łokcie, rękawiczek. Wymagane są koszulki z krótkim rękawkiem oraz kostium lub obcisłe leginsy. W innym przypadku zawodnik nie zostanie dopuszczony do zawodów. Dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki. Każdy uczestnik zawodów wykonuje trzy próby.
KATEGORIE WAGOWE W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ORAZ ZASADY BOJU:
- WSZYSCY ZAWODNICY STARTUJĄ W KATEGORIACH WAGOWYCH (obowiązuje największy ciężar).
- KATEGORIE WIEKOWE, OPEN, KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA (obowiązuje forma Wilk’s).
KATEGORIA WAGOWA KOBIET (rywalizacja według największego ciężaru):
- 65 kg, powyżej 65 kg
KATEGORIA WAGOWA MĘŻCZYZN (rywalizacja według największego ciężaru):
- 74 kg, 85 kg, 95 kg, 105 kg, 115 kg, 125 kg, powyżej 125 kg
KATEGORIE WIEKOWE (rywalizacja według Wilksa)
- młodzik: do lat 15
- junior (mężczyzn): do lat 21 Wilk’s
- weteran (mężczyzn): powyżej 50 lat Wilk’s
- open ( kobiet i mężczyzn) Wilk’s.
KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA: - punktuje maksymalnie pięciu zawodników z danego klubu. W drużynie może wystartować mniej lub więcej niż pięciu zawodników. Punkty zdobywa się w kategoriach wagowych kobiet i mężczyzn. Zawodnicy tego samego klubu mogą dublować kategorie wagowe. Punktacją jest suma WILKSA.
ZASADY BOJU
Zawodnik kładzie się na ławce tak, aby barki i pośladki miały stały kontakt z ławeczką. Stopy muszą mieć stały kontakt z podłożem, pięty mogą być oderwane. Dopuszczalne jest unoszenie głowy. Podczas próby obowiązuje uchwyt zamknięty.
Po samodzielnym przyjęciu pozycji zawodnik może poprosić o pomoc przy zdejmowaniu sztangi ze stojaków obsługę pomostu do wyprostowanych rąk. Użycie odwrotnego uchwytu jest zabronione. Sędzia główny wydaje trzy komendy Start, Góra, Stojak.
Po zdjęciu sztangi ze stojaków zawodnik powinien czekać z zablokowanymi stawami łokciowymi na sygnał Sędziego Głównego. Sygnał powinien być wydany wtedy, gdy zawodnik przyjmie odpowiednią pozycję. Ze względów na bezpieczeństwo zawodnika, jeśli po okresie pięciu sekund zawodnik nie przyjmie prawidłowej pozycji do rozpoczęcia boju, sędzia wyda komendę odłóż.
Jeśli z powodu anatomicznych ramion nie mogą być w pełni wyprostowane zawodnik musi przed bojem poinformować Sędziego Głównego o fakcie oraz przedstawić świadectwo wydane przez lekarza specjalistę lub przez komisję lekarską.
Po otrzymaniu sygnału od Sędziego Głównego ,,START’’, zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej, przetrzymuje ją nieruchomo na klatce piersiowej po czym Sędzia Główny wyda komendę ,,GÓRA’’ zawodnik wyciska sztangę do pełnego wyprostu ramion. Gdy zawodnik utrzyma nieruchomo pozycję, Sędzia Główny wyda komendę ,, STOJAK’’.
BÓJ ZOSTANIE SPALONY W PRZYPADKU:
- niezastosowania się do komend sędziego,
- niezatrzymania sztangi na klatce, odbicia sztangi od klatki, cofnięcia sztangi po komendzie GÓRA, cofnięcia sztangi w trakcie wyciskania,
- niedoprostu w łokciach w pozycji startowej i kończącej. Zawodnik z niedoprostem w łokciu/-ach musi zasygnalizować to sędziemu przed każdym podejściem.
- stopy muszą mieć stały kontakt z podłożem. Dozwolone jest stanie na płaskiej stopie, palcowanie, krawędziowanie. Oderwanie stopy lub zapieranie ich o ławkę powoduje spalenie boju,
- maksymalny rozstaw chwytu na sztandze - 81cm. Jedyny dozwolony chwyt - nachwyt. Nie można stosować małpiego chwytu ani podchwytu.
- szczyt pośladka musi mieć stały kontakt z ławką. Oderwanie pośladków od ławki w trakcie wykonywania boju skutkuje kategorycznym spaleniem podejścia.
- jedyny specjalistyczny sprzęt dopuszczony do startu to opaski na nadgarstki (bez gumki naciągniętej na kciuk) i pasy trójbojowe (na brzuch). Zabrania się stosowania ściągaczy na łokcie i innych
KOMISJA SĘDZIOWSKA:
Komisję sędziowską powołuje organizator.
POSTANOWIENIE KOŃCOWE:
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora. Każdy zawodnik podpisując oświadczenie uczestnictwa w zawodach wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych w rozumieniu ustawy o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997r (Dz.U.2014.1182) oraz udostępnienie danych osobowych w listach startowych, kategoriach wagowych i wiekowych. Wykorzystanie wizerunku w celu promocji zawodów upowszechnienia sportu oraz kultury fizycznej w tym publikacji wyników zdjęć, filmów i sprawozdań z zawodów w prasie, na stronach internetowych i w informacjach branżowych.
W związku z sytuacją epidemiologiczną SARS-COV-2, każdy biorący udział w wydarzeniu zobowiązany jest do zachowania zasad bezpieczeństwa.
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-09-29 19:59:31
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Krzysztof Piekarz
