Waga kuchenna - warto kupić?

Ile to moze byc? Nawet nie wiem ile to gram na necie znalezc nie moge, a wagi kuchennej nie mam. Tak w sumie z ciekawosci pytam bo aktualnie kalorii nie licze tylko bialko

Torebka nieugotowanego ryżu ma ok 350kcal, ale z tym "pół fileta" to już zależy ile jest całości i w ogóle o jakim filecie mówimy.



Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-09-30 15:44:49

Jesli nie masz wagi która jest podstawą to możesz posiłkowac się tego typu stronami gdzie pokazane jest na oko ( na dłoni , na talerzu ) ile kcal i jakie makro mają dane produkty . www.ileważy.pl  ( mam nadzieje że admin nie będzie zły za dodanie linku ) :)

Ryba filet z mintaja moze mieć ok 100g, z łososia już nawet kilogram bo takie są u mnie w sklepie.

Kup wagę koszt ok 30 zł.

Kolejna sprawa jak kupujesz w sklepie to raczej waga jest podana.

worek jeśli chodzi o ryż to masz BTW i kalorie podane na opakowaniu.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-30 20:23:21

Waga kuchenna jest podstawą w żywieniu. Tak samo jak kontrola tego co spożywamy i w jakiej ilości. Jeżeli nie kontrolujesz tego, to sugeruję zacząć to robić. Koszt zakupu wagi kuchennej elektronicznej na internecie, to około 25 złotych, więc nie jest to jakiś znaczny wydatek.

Poza tym polecam zacząć używać dziennik żywieniowy potreningu.pl Możesz w nim tworzyć posiłki i dni diety kontroliujac wszystko. Be tego niestety nie osiągniesz zbyt wiele pod kątem kształtowania sylwetki.

Na produktach masz również informacje o ilości kalorii i składników odżywczych.

waga to podstawatrzymania michy, kupisz w prawie każdym markecie za 20-30zł

Ja swoją kupiłem w jakimś badziewie wszystko za 4,50 też dałem coś koło 30 zł działa 3 rok