2. WAGA:100
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:130
-udo:n
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:300
-węglowodany:
-tłuszcz:150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan bold
8. TRENING:split
9. CEL CYKLU:masa jakosc miesni
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 lata
11. POZIOM BF%:15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mesomorph
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niema
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100 w serii
-martwy ciąg:120 w serii
-przysiad:110 w serii
PYTANIE:
Witam od jutra zaczynam cykl na propie i za 2 tyg dorzucam wino w strzalach .cykl ma trwac 8 tyg .Po tym chcialem zrobic mostek 8 tyg na dlugim estrze i niewiem dokladnie jak to ma wygladac.Czy zaraz po ostatnim strzale propa bic dlugiego tescia ?Jakie dawki minimalne enana powinny byc na mostku ?kiedy dorzucic hcg ?Czy na cyklu 100 propa co 2 dni i 100 wina co 3 dni to dobra opcja ?Dziekuje
To nie jest droga do szczęscia,szczęście jest w drodze,,,