...
Napisał(a)
Cześć, mam następujące pytanie. Otóż podczas treningu gdy robiłem wiosłowanie (ciężar 55kg, nigdy wcześniej tego nie robiłem, było dla mnie dosyć ciężkie) poczułem przy jednym powtórzeniu ból przy łopatce. Pomyślałem od razu o naciągnięciu czworobocznego ale mięsień wyglada normalnie. Może to być coś poważnego czy zwykle nadwyrężenie mięśnia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Naciągnięcie mięśnia, czyli w teorii do pięciu procent naderwana jest dość poważną kontuzją i raczej gdybyś naciągnął mięsień, to byś to usłyszał w postaci specyficznego dźwięku, tak jakby rozrywanie materiału. Poza tym, w wielu przypadkach następuje po takim urazie wylew krwi pod skórą, co wiąże się z fioletowym kolorem.
Poza tym, naciągnięcie mięśnia czworobocznego jest bardzo rzadko spotykane. Nie sądzę więc abyś doznał akurat tego typu urazu.
Sugeruję skupić się na prawidłowej technice ruchu w ćwiczeniach złożonych. Szczególnie jeżeli wykonujesz je pierwszy raz. Małe obciążenie, skupienie i czucie mięśnia.
Poza tym, naciągnięcie mięśnia czworobocznego jest bardzo rzadko spotykane. Nie sądzę więc abyś doznał akurat tego typu urazu.
Sugeruję skupić się na prawidłowej technice ruchu w ćwiczeniach złożonych. Szczególnie jeżeli wykonujesz je pierwszy raz. Małe obciążenie, skupienie i czucie mięśnia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
może być mięsień jak i coś w strukturze łopatki, np jakieś ścięgno.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły