aktywny27
Czekam na odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
288
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1447
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
288
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1447
A to bym wybrał od eksperta klata z barkami , plecy z brzuchem , biceps z tricepsem .
A trening taki np: Poniedziałek -klata ,Wtorek-barki
środa-plecy,Czwartek-Biceps,Piątek -Nogi
Zmieniony przez - aktywny27 w dniu 2022-03-20 17:47:36
A trening taki np: Poniedziałek -klata ,Wtorek-barki
środa-plecy,Czwartek-Biceps,Piątek -Nogi
Zmieniony przez - aktywny27 w dniu 2022-03-20 17:47:36
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
288
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1447
Czekam na odpowiedź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777680
Sprecyzuj proszę pytanie bo nie wiem o co pytasz.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7513
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
Podałeś jakies 2 rozne rozłożenia partii , napisz konkretnie o co Ci chodzi .
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
288
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1447
Jedna jest od eksperta i czy to może być i drugi plan to mój wymyślony i czy taki może być
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ile raz ymamy mówić to nie jest oplan a podział na partie mieśniowe, co jakiś czas wrzucasz nowe plany, odżywianie itp W jednym temacie napisałeś staż 12 lat to chyba nie bardzo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
W uzasadnionych przypadkach każdy podział ma sens. Ale takie pytania kiedyś lądowały w dziale dla nowicjuszy. Czyżby spadł poziom merytoryczny?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Biceps - problem z nadgarstkiem
Następny temat
Jak połączyć główne boje z kalisteniką?
