...
Napisał(a)
Witam, tak jak w temacie, ogarnąłem dwa plany, w których mam na celu poprawić wyniki siłowe, z prio na martwy i siad który mocno odstaje od klatki(BP 135kg DL 150 Squat 130), i nie wiem gdzie moge wrzucić podciąganie i dipy z cieżarem, tak aby to jak najmniej kolidowało, jak myślicie? Wrzucam dwa plany, który według was wygląda sensowniej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Czy takie łączenie partii mięśniowych może być
Następny temat
Push pull legs. Czy nie za dużo?
Polecane artykuły