trening na antybiotyku

Cześć ! Robić trening na antybiotyku? W sumie dobrze się czuję po jednej dawce, zostały jeszcze 3. Było przeziębienie.

Siemka
Jeżeli trzyma cię choroba lub trzymała i dalej jestes na antybiotyku to organizm z całą pewnością jest osłabiony jeszcze tak więc ja bym doradził żeby odpuścić sobie w tym momencie treningi i dac się ciału zregenerowac do końca bo jak wiadomo na treningu doprowadzasz do stanów zapalnych które też wymagają regeneracji i w tym momencie nie przebiega wszystko jak powinno ;)

Zdecydowanie wstrzymaj się jeszcze nie tylko z powodu Twojego samopoczucia, ale i z powodu tzw. odpowiedzialności społecznej, bo możesz jeszcze coś "roznosić", a na siłowni o to bardzo łatwo.
Jak zostało wspomniane organizm zmagając się z przeziębieniem/chorobą skupia swoje siły i pokłądy energii na pozbyciu się "wroga", a dokładając mu trening, czyli wywołując w organizmie dodatkowe stany zapalne spowodujesz, że wyjście z choroby będzie dłuższe, ani nie będzie organizm odpowiednio walczył z chorobą, ani regenerował mięśni po treningu, więc jak tyle wytrzymałeś to jeszcze parę dni wytrzymasz. Inna sprawa, która mnie nurtuje to to że to przeziębienie, a od razu przyjmujesz antybiotyk

Witaj. Jeżeli antybiotyk był stosowany ze względów przeziębień owych czyli w twoim organizmie rozwijała się infekcja ogólnoustrojowa co obecnie również Trzymałbym się od treningu siłowego. Co prawda zostało ci jeszcze 3 dni stosowania antybiotyku ale to oznacza że terapia jeszcze się nie zakończyła. Co więcej Musisz wiedzieć że organizm podczas stosowania antybiotyku jest dużo bardziej narażony na to aby ponownie złapać infekcje i stan chorobowy. Tutaj musisz dać sobie nieco czasu na odpoczynek pamiętać o uzupełnieniu diety w probiotyki oraz witaminę D3 K2 oraz witaminę C

Odpuść , skoro jest antybiotyk to jest zapewne jakoś stan zapalny ( infekcja) więc organizm już jest osłabiony a dodatkowo często same antybiotyki niezbyt dobrze działają na nasze funkcjonowanie . Nie ma sensu dodatkowo obciążac organizmu treningiem siłowym w momencie gdy już jest obciążony . Kilka dni czy nawet tydzień nic nie zmienia a lepiej się zrehabilitować porządnie i wrócisz do pełnej aktywności gdy wszystko będzie ok . Pamiętaj że nadgorliwości jest gorsza od faszyzmu i czasem możemy sobie zwyczajnie zaszkodzić

Regeneracja, pełne zdrowie dopiero trening.

Jak koledzy wyżej . Kilka dni przerwy krzywdy Ci nie zrobi .

Odpuść chociaż na tydzień, zregeneruj organizm.

Nie ma co ryzykować dla wykonania dwóch trzech treningów że infekcja i choroba powróci. Nawet po odstawieniu antybiotyku jesteś w okresie rekonwalescencji więc organizm również będzie potrzebował kilku tygodni, Zaznaczam kilku tygodni, bo odbudowa między innymi flory bakteryjnej po antybiotykoterapii wymaga nieco więcej czasu niż po prostu odstawienie antybiotyku i już jesteśmy gotowi do działania. Także tutaj warto również rozważyć na przykład suplementację probiotykami, aby wspomóc odbudowanie naturalnej bariery ochronnej