Dieta - podstawy żywienia

Odnosząc się do ogółu tematu tutaj Przede wszystkim musimy pamiętać o tym że nie każdy z nas jest taki sam i nie każdy z nas może pozwolić sobie na układanie diety w taki sposób aby bazowała ona na produktach przetworzonych i czerpać przy tym pełne korzyści na przykład podczas redukcji. Oczywiście do pewnego momentu jesteśmy w stanie osiągnąć bardzo fajną sylwetkę jednak w dalszych etapach musimy wiedzieć że z czasem trzeba będzie nieco przycisnąć i te posiłki bardziej wyczyścić. Oczywiście jest wielu zawodników których dieta wygląda dość dość fajnie pod kątem spożywania na przykład lays prosto z pieca, jednak musimy wziąć też pod uwagę to że ich genetyka predysponuje do tego aby mieć świetną sylwetkę oraz to że stosują oni po prostu środki farmakologiczne które również sprawiają że spożywany pokarm jest inaczej przerabiany przez nasz organizm