biban543
Witam
Ćwiczę na siłowni i boks u siebie w domu
Mam worek i piłkę refleksową co jeszcze dokupić ?
Ćwiczę na siłowni i boks u siebie w domu
Mam worek i piłkę refleksową co jeszcze dokupić ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
16 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
1037
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
250
Napisanych postów
793
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
11206
Po pierwsze to powinieneś poćwiczyć pod okiem trenera. Bo ktoś powinien korygować błędy, które popełniasz. A co do sprzętu, to piłka lekarska, skakanka, rękawice.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Trenowanie boksu to takie sobie w domu, można to robić, ale nikt nie zwróci Ci uwagi czy coś robisz dobrze, czy coś wymaga korekty.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
33 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
14
- lustro, do patrzenia na technikę
- taką piłeczkę na czoło, co się zakłada na głowę, bo tu technika nie ma wielkiego znaczenia
- rękawice i owijki na nadgarstki, abyś mógł uderzać w ten worek
Lepiej nauczyć się słabo technicznie niż w ogóle.
Najlepiej jak byś poszedł do trenera i wziął lekcje raz na tydzień czy 2 tygodnie. W tedy on Ci pokazuje jak zrobić coś technicznie, np. jak wykonać poprawnie uderzenie, i potem sobie to ćwiczysz przy lustrze czy na worku przez ten czas między treningami.
Jak byś nie narzekał na ilość pieniędzy i nie miał na trenera, to oglądaj tutoriale na youtube lub insta jednej techniki, nie od razu wszystkiego, i ćwicz ją jak wyżej napisałem.
Piłeczkę na czoło rób co trening, tutaj nauczysz się zadawać ciosy w cel, a jak się nauczysz robić to bardzo sprawnie to i technika na tym ćwiczeniu nie będzie rzucać się w oczy.
Zmieniony przez - BartoszTrenujeWarszawa w dniu 2021-12-21 22:01:32
Zmieniony przez - BartoszTrenujeWarszawa w dniu 2021-12-21 22:08:31
- taką piłeczkę na czoło, co się zakłada na głowę, bo tu technika nie ma wielkiego znaczenia
- rękawice i owijki na nadgarstki, abyś mógł uderzać w ten worek
Lepiej nauczyć się słabo technicznie niż w ogóle.
Najlepiej jak byś poszedł do trenera i wziął lekcje raz na tydzień czy 2 tygodnie. W tedy on Ci pokazuje jak zrobić coś technicznie, np. jak wykonać poprawnie uderzenie, i potem sobie to ćwiczysz przy lustrze czy na worku przez ten czas między treningami.
Jak byś nie narzekał na ilość pieniędzy i nie miał na trenera, to oglądaj tutoriale na youtube lub insta jednej techniki, nie od razu wszystkiego, i ćwicz ją jak wyżej napisałem.
Piłeczkę na czoło rób co trening, tutaj nauczysz się zadawać ciosy w cel, a jak się nauczysz robić to bardzo sprawnie to i technika na tym ćwiczeniu nie będzie rzucać się w oczy.
Zmieniony przez - BartoszTrenujeWarszawa w dniu 2021-12-21 22:01:32
Zmieniony przez - BartoszTrenujeWarszawa w dniu 2021-12-21 22:08:31
Trenuje mądrze, a nie ciężko.
