SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dalsza część redukcji.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 461

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

97

Wzrost

183

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

Obwód uda

Trenowane, nie mierzone

Obwód talii

Okolo93

Staż na siłowni

Długie lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Liczone kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Push pull legs 4xweek

Cel cyklu

Red

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Db

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Lysy

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 627 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72575
Po około rocznej przerwie od treningów wróciłem na siłownię, 3tygosnie wprowadzenia i od kilku tygodni jestem na redukcji bo zapuśculem się jak nigdy. Redukuje już kilka tygodni na samej diecie z testem i spalaczem redox przedtreningowo. Waga spadła może ze 2kg, ale pas spada, nogi lekko puchną, ręce też więc chyba jest ok. Pamięć mięśniowa myślę że gra tu role. Chcę do końca roku być na minimalnym minusie, trenować jak do tej pory i kręcić aero. Po nowym roku chciałem zarzucić coś więcej żeby zleciało bardziej bo jednak brzuch zapuszczony jak nigdy przedtem i tu pytanie co dać do testa który leci w tle. Nigdy nie brałem żadnych większych spalaczy. Myślałem o t5, joha, clen. Nie mam większego doświadczenia co do redukcji na środkach dlatego pytam co mogę dorzucić. Nie robię formy na zawody ale chce osiągnąć poziom gdzie będę mógł zacząć masować za jakiś czas.

Zyj,a nie istniej!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94062 Napisanych postów 363894 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667467
Nie kupuj gotowców bo tam jest lipa w składzie
Kup joszke osobno do tego koffi
Lub dodać tarczycowe
Kolejna opcja mocniejsza to dnp
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 627 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72575
Właśnie myślałem o joszce. Kofeinę mam na stanie zawsze bo używam przed treningowo. Dawkę johy z kofi dać przed treningiem w jakiej dawce najlepiej? Czy stosuje się cyklicznie czy mogę np.leciec 6-10 tyg?

Zyj,a nie istniej!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 627 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72575
Jeśli chodzi o dnp to czy dawka 1 kaps czyli 250mg będzie ok? 4 tygodnie coś da czy jednak trzeba dłużej stosować. Czy całkiem odpuścić i zainwestowac w johe i koffe.

Zyj,a nie istniej!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94062 Napisanych postów 363894 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667467
Joszka a dnp to jak porównać malucha do porsche
Joszki 10 mg na start z czasem można podbić na 20 czy nawet 30 w zależności jaka masz na nią tolerancję, ja joszke mega lubie i lece na 30 mg

Dnp 250 mg u większości jest dawka z której są zadowoleni,osobiście na 500 kiepsko funkcjonowlaem zwłaszcza w nocy gdzie normalnie pływałem
Na dnp jak coś to 4-6 tyg na spokojnie
można lecieć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 627 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72575
Dzięki łodzianin. Właśnie się zastanawiam co będzie dla mnie lepsze ale jak wspomniałem wcześniej nie brałem wcześniej mocniejszych rzeczy podczas redu więc może jednak zdecyduje się jednak na johe niż zaczynać od razu od '' porsche''

Zyj,a nie istniej!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 627 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72575
A jeśli będę brał np 15mg johy przed treningiem to w dzień bez treningu biorę tyle samo czy zejść np do 10mg? Próbuje mniej więcej wyliczyć ile będę potrzebował na kilka tyg żeby zamówić w razie czego.

Zyj,a nie istniej!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Na właśnie wole dnp dać na początku bo spada najwięcej,widać to efekt wow a później dalsze dopalabie tego co zostalo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sprawdzenie rozpiski

Następny temat

Alkohol na cyklu

WHEY premium