SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl, TRT, co dalej?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1122

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

35

Waga

87

Wzrost

183

Obwód ramienia

Nie mierze

Obwód klatki

Nie mierze

Obwód uda

Nie mierze

Obwód talii

Nie mierze

Staż na siłowni

Całe życie wpadam co jakiś czas, ostatnio pól roku bez przerw, minimum 4 dni/tyg

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Na wyczuciu, jak redukuje, po prostu mniej jem niż zwykle.

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Brak

Opisz swój plan treningowy

Klata/barki/nogi/plecy. Dodatkowy trening w tygodniu nogi lub klata. Ręce nie robię bo dostają swoje pod czas innych treningów, genetycznie rozwinięte najbardziej.

Cel cyklu

TRT, poprawa sylwetki, potem jej utrzymywanie.

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Nie mierzyłem, mam trochę brzuszek i boczki i minimalnie na cyckach, poza tym nie wyglądam na tłustego

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Od dziecka ektomorfik, bliżej 30-ki raczej chudy grubas, po 30, z treningami zbliżam się do mezomorfika.

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Szybka, coraz wolniejsza.

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Siłowe są słabe, ale poma jest nawet przy nie dużych ciężarach. Powoli do przodu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 49 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 857
jaaaaa85
Masełko Fa
lodzianin1
duży błąd że nie podajesz hcg
jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia?
dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka

Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo złego , i do tego traktujemy to jako TRT, więc po co hcg...
Raz miałem podwyższone estrogeny, to stosowałem kilka tygodnie exemestane 1/4 tabletki na strzał.
Co do michy nie jest tak źle. Przez brzuch i boczki, starałem się jeść trochę mniej, posiłek raczej białkowy niż węglowy. Obecnie dodałem białka i wprowadziłem jablczan kreatyny.

Po ostatnich zdaniach tylko się potwierdza ze nie masz pojęcia o odżywianiu a to podstawa...moze kiedyś do tego dojdziesz
Jeśli stosujesz saa i masz podniesione e2 to cały czas musisz brać ia bo jak przestaniesz brać to e2 znow wzrośnie
Hcg obowiązkowo podczas cyklu

Rozwiń myśl co do odżywiania, żebyśmy uniknęli nieporozumień. Ja znam podstawy. Za dużo węgli za mało spalania = jesteś gruby. Za mało węgli = masz mało energii i siły, ale redukujesz. Za mało białka = nie masz przyrostu mięśni. Tłuszcze wiadomo, muszą być. To w prymitywnym skrócie, więc nie wiem o co dokładnie Ci chodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Masełko Fa
jaaaaa85
Masełko Fa
lodzianin1
duży błąd że nie podajesz hcg
jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia?
dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka

Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo złego , i do tego traktujemy to jako TRT, więc po co hcg...
Raz miałem podwyższone estrogeny, to stosowałem kilka tygodnie exemestane 1/4 tabletki na strzał.
Co do michy nie jest tak źle. Przez brzuch i boczki, starałem się jeść trochę mniej, posiłek raczej białkowy niż węglowy. Obecnie dodałem białka i wprowadziłem jablczan kreatyny.

Po ostatnich zdaniach tylko się potwierdza ze nie masz pojęcia o odżywianiu a to podstawa...moze kiedyś do tego dojdziesz
Jeśli stosujesz saa i masz podniesione e2 to cały czas musisz brać ia bo jak przestaniesz brać to e2 znow wzrośnie
Hcg obowiązkowo podczas cyklu

Rozwiń myśl co do odżywiania, żebyśmy uniknęli nieporozumień. Ja znam podstawy. Za dużo węgli za mało spalania = jesteś gruby. Za mało węgli = masz mało energii i siły, ale redukujesz. Za mało białka = nie masz przyrostu mięśni. Tłuszcze wiadomo, muszą być. To w prymitywnym skrócie, więc nie wiem o co dokładnie Ci chodzi.

No niech będzie ze znasz podstawy wg mnie nie znasz ale to nie dzial od tego


Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-13 20:07:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 49 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 857
jaaaaa85
Masełko Fa
jaaaaa85
Masełko Fa
lodzianin1
duży błąd że nie podajesz hcg
jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia?
dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka

Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo złego , i do tego traktujemy to jako TRT, więc po co hcg...
Raz miałem podwyższone estrogeny, to stosowałem kilka tygodnie exemestane 1/4 tabletki na strzał.
Co do michy nie jest tak źle. Przez brzuch i boczki, starałem się jeść trochę mniej, posiłek raczej białkowy niż węglowy. Obecnie dodałem białka i wprowadziłem jablczan kreatyny.

Po ostatnich zdaniach tylko się potwierdza ze nie masz pojęcia o odżywianiu a to podstawa...moze kiedyś do tego dojdziesz
Jeśli stosujesz saa i masz podniesione e2 to cały czas musisz brać ia bo jak przestaniesz brać to e2 znow wzrośnie
Hcg obowiązkowo podczas cyklu

Rozwiń myśl co do odżywiania, żebyśmy uniknęli nieporozumień. Ja znam podstawy. Za dużo węgli za mało spalania = jesteś gruby. Za mało węgli = masz mało energii i siły, ale redukujesz. Za mało białka = nie masz przyrostu mięśni. Tłuszcze wiadomo, muszą być. To w prymitywnym skrócie, więc nie wiem o co dokładnie Ci chodzi.

No niech będzie ze znasz podstawy wg mnie nie znasz ale to nie dzial od tego



Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-13 20:07:04
spokojnie, może masz racje, wiem że ne jest to dział o odżywianiu. Jak masz link gdzie ścisłe opisane podstawy według Ciebie słuszne, podziękuje..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Masełko Fa
jaaaaa85
Masełko Fa
jaaaaa85
Masełko Fa
lodzianin1
duży błąd że nie podajesz hcg
jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia?
dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka

Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo złego , i do tego traktujemy to jako TRT, więc po co hcg...
Raz miałem podwyższone estrogeny, to stosowałem kilka tygodnie exemestane 1/4 tabletki na strzał.
Co do michy nie jest tak źle. Przez brzuch i boczki, starałem się jeść trochę mniej, posiłek raczej białkowy niż węglowy. Obecnie dodałem białka i wprowadziłem jablczan kreatyny.

Po ostatnich zdaniach tylko się potwierdza ze nie masz pojęcia o odżywianiu a to podstawa...moze kiedyś do tego dojdziesz
Jeśli stosujesz saa i masz podniesione e2 to cały czas musisz brać ia bo jak przestaniesz brać to e2 znow wzrośnie
Hcg obowiązkowo podczas cyklu

Rozwiń myśl co do odżywiania, żebyśmy uniknęli nieporozumień. Ja znam podstawy. Za dużo węgli za mało spalania = jesteś gruby. Za mało węgli = masz mało energii i siły, ale redukujesz. Za mało białka = nie masz przyrostu mięśni. Tłuszcze wiadomo, muszą być. To w prymitywnym skrócie, więc nie wiem o co dokładnie Ci chodzi.

No niech będzie ze znasz podstawy wg mnie nie znasz ale to nie dzial od tego




Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-13 20:07:04
spokojnie, może masz racje, wiem że ne jest to dział o odżywianiu. Jak masz link gdzie ścisłe opisane podstawy według Ciebie słuszne, podziękuje..
nie,ze wg mnie słuszne..poprostu dobre podstawy,dzial odżywianie tutaj na forum tam w tematach podwieszonych masz linki
Spry ale jeśli ktoś pisze ze więcej wegli=tycie,malo=redukcja,starasz sue jeść mniej(rozumiem ze na oko),posiłek białkowy zamiast wrglieodanowy to coś jest nie tak i wiexza jest slaba
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 49 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 857
Dobrze, zajmie się pogłębianiem wiedzy dot odżywiania się.
Wróćmy do hcg, czyli mogę raz na miesiąc podawać dwa zastrzyki po 2500 iu?
Rozrobić 5000iu, rozdzielić na 2 strzykawki, jeden zastrzyk odrazu, a drugą strzykawkę do lodówki i zastrzyk po 3 dniach? Dobrze zrozumiałem?




Zmieniony przez - Masełko Fa w dniu 2021-12-14 14:48:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
Możesz tak ja osobiście tak podaję
Chociaż większość teraz preferuje bicie 2-3 razy w tyg małych dawek
Mi się nie chce bawić po prostu
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
Tu nie chodzi o tylko o węgle, można redukować i na wysokich i na niskich węglach, kluczem jest podaż kallorii.I fakt, bez odpowiedniego jedzenia będziesz stał w miejscu, nieważne ile towaru wbijesz.. Za jakiś czas to zrozumiesz ;) HCG jak Ci koledzy napisali. Sterydy nie są dobrym rozwiązaniem na depresje, są złym. Inna sprawa, ze ciężko mi sobie wyobrazić osobę, z prawdziwa depresja która POTRAFI znaleźć sile by regularnie trenować... obniżony nastrój - tu zgoda.


Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-14 22:08:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ekdysteron info

Następny temat

cykl od lutego co dalej radzicie?

WHEY premium