Suplementy nieznanego pochodzenia są godne uwagi?

Witajcie! Mam do was szybkie pytanie. Znacie może tę stronkę? ….Napotkałam ja i nie wiem czy warto zakupić tam tabletki na odchudzanie. Po hashimoto sporo przytyłam potem dwie ciąże. Szukam opinii nie hejtu, to dla mnie bardzo istotne. Ktoś pomoże?

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Tabletki_na_odchudzanie_warto_-t1215396.html


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-12-28 00:45:50

Niestety ale to zwykle naciąganie .Odżywianie to podstawa , suple w drugim etapie . Szukaj w sklepie sfd

Zwykłe oszustwo , nie ma tabletek na odchudzanie i choćbyś jadła ich kilogramy to nic nie pomoga . Jesłi chcesz zacząć odchudzanie to musisz skupić się na podstawach czyli wytworzyć deficyt kaloryczny . Należy za pomocą wzoru lub kalkulatora wyliczyć swoje zero kaloryczne a następnie wytworzyć deficyt ucinając jakąś pule kcal ( zazwyczaj 10-15% zera kalorycznego) skupic sie na odpowiedniej diecie bogatej odzywczo i dac sobie czas .W trakcie odchudzania trzeba stopniowo pogłębiac deficyt aby zaskakiwac organizm który dosć szybko sie adaptuje .Nie ma dróg na skróty

Siemka, takie rzeczy to niestety tylko zwykła ściema i naciąganie ludzi... Przykre ale wiele osób się na to nabiera. Najlepszym sposobem na redukcje tkanki tłuszczowej będzie dieta z ujemnym bilansem kcal i oczywiście aktywność fizyczna to dwie niezastąpione rzeczy które pomogą schudnąć a nie jakieś tabletki ;)

Witaj.
Przede wszystkim w pierwszej kolejności powinnaś znaleźć sobie ogarniętego dietetyka Klinicznego lub osobę która bardzo mocno siedzi w temacie dietetyki i będzie umiała pomóc ci odnośnie nastawienia twojego organizmu na proces utraty tkanki tłuszczowej przy schodzeniu jakie posiadasz. Oczywiście suplementacja w przypadku Hashimoto będzie wskazana, można tutaj fajnie zadziałać różnego rodzaju dodatkami choćby z grupy adaptogenów czy produktów pomagających kontrolować glikemie. Nie wspominając o podstawach witaminowo minerałowych, które pomogą kontrolować pracę tarczycy w zależności od jej obecnej kondycji.

Najpierw ułóż zapotrzebowanie tygodniowe a następnie rozbij to na dni treningowe gdzie zjesz więcej węgli i na dni nie treningowe gdzie tych węgli będziesz mieć stosunkowo mniej w przeliczeniu zakładam ok 400\450kcal.

Taka rotacja wyjdzie na pewno na korzyść z biegiem czasu.
A co do samych "spalaczy" to polecam przed treningiem systematycznie stosować kreatyny, citruline, beta alanine, cofeine, guarane wszystko co doda Ci "powera"

StrongSFD

A co do samych "spalaczy" to polecam przed treningiem systematycznie stosować kreatyny, citruline, beta alanine, cofeine, guarane wszystko co doda Ci "powera"

Nawet bym to okroił do kreatyny i kofeiny. Przed treningiem mała kawa + tabs kofeiny(zależnie od tolerancji i samopoczucia po kofeinie). Kreatyne po treningach albo smakową z AN dk wody treningowej sypać.

Ogólnie jeżeli jest tutaj stwierdzone Hashimoto to niestety sprawa się może troszkę komplikować tak jak pisałem wyżej tutaj zwykły podział na klasyczną dietę kulturystyczna z rotacją węglowodanów może nie dawać tak spektakularnego efektu. Tak samo dotyczy to kwestii intensywności treningowej, nie każdy niestety z chorobą zapalna tarczycy może trenować ciężko intensywnie gdzie trening będzie powodował wręcz odwrotny efekt do zamierzonego także tutaj naprawdę może być sporo pracy przed tobą Jeżeli chodzi o uregulowanie kwestii metabolicznych.

Jak trocxhę potrenujesz, zadbasz o odpowiednią dietę przy hashimoto, redukcja bedzie postępować wtedy można pomyśleć o spalaczach ze sklepu SFD a nie jakichś wynalazkach typu -10 kg w miesiąc, jak takie coś ktoś reklamuje wiadomo ze to jakiś fejk jest by nabić sobie kasę, niestety tak jest że większość osób chciała by tam coś wziąć i aby były efekty.

Niestety, ale cześć osób żeruje w ten sposób na ludziach naiwnych i wierzących w magiczne możliwości reklamowanych przez nich produktów. Oczywiście, są supelmenty godne uwagi, które kupić możesz że sprawdzonych źródeł, jak np. sklep.sfd.pl ale zdecydowanie nie tego typu strony, jak wkleiłaś.

Jeżeli chcesz poprawić swoją sylwetkę, to podstawą będzie solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Bez tego niestety żadne cuda nie pomogą. Zapraszam do działu odżywianie w celu ułożenia diety:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Niestety człowiek jest z natury osobą bardzo wygodną dlatego łatwiej nam jest nawet wydać parę stówek na jakieś suplement i czekać sobie i grzecznie na niego w domu aż przyjdzie nadziei na to że wytniemy kilka kapsułek i zacznie się dziać magia. Nie stety gdyby tak było, gdyby można było za pieniążki kupić dobrą formę czy nawet zdrowie, to większość z nas których interesuje nienaganny wygląd sylwetki chodził aby szczuplutka umięśniona zgrabna i bez chorób. Tak jak wspominałem wyżej, Ja bym wolał zainwestować pieniądze które przeznaczone masz na suplementy na naprawdę dobrą współpracę z dietetykiem i to takim który będzie znał się na jednostkach chorobowych który cię męczą