dlaczego czy to ...

Bialko zawsze wazniejsze od supli. Jak masz full bialka w diecie, dopiero wtedy ida suple.
Glukoza = dekstroza. Tak jak: cukier spozywczy = sacharoza.

Dobrze powiedziane!!!

czyli glukoze tak samo 20g do 5gkreatyny 2 razy dziennie?? ??

Ewier

HOMO SAPIENS

może być 20/30g

-prośba !! prosze o nie
dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie !

D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Moze byc 0.4 grama na kilogram amsy ciała..
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ja bym nie porownywał białka serwatkowego z glutą = dwie rozna rzeczy. Sa bardzo logiczne glosy ze gluta ma "dyskusyjne" dzialanie. Ja nigdy samej gluty nigdy nie bralem (jak cos to z innymi rzeczami) wiec trudno mi wydac subiektywna opinie a co do obiektywnych opinii to sie nie podejmuje.

co wybrac zalezy od tego czego bardziej brakuje ........ ale znajac zycie to pewnie wybierz bialko tym bardziej ze działanie gluty .............

Pozdro

Der Sieg Ist Unser!