2. WAGA:87
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:113
-udo:63
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:3300-3500kcal
-białko:2,5g
-węglowodany:
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test+DECA 20tyg, teraz sam test
8. TRENING:góra/dół 4x
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jw polroku
11. POZIOM BF%:nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chusniecia
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2850
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:nie wiem
-przysiad:180
od miesiąca jestem na suscie i wpadł mi w ręce podobno dobry pH, triple z orb pharma 60 tabletek chce go teraz wrzucić i po miesiacu dodać dece
wygląda to tak:
1- 24 sustanon 250mg e3d
5-9 triple x 2 tabata ed
6-20 deca 350mg ew
ma to sens? wiem ph to syf itp ale juz mi wpadlo w lepy to zamierzam wykorzystac