Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
30 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
39
Witam
Moim problemem są kolana. Strzyka, strzela, ból takiego zużycie kolan.
Byłem u lekarza chirurga/ortopedy, który wstrzyknął mi płyn hialuronowy + tabletki - nie tania rzecz - niestety dużo nie pomógł.
Znajomy był u fizjoterapeuta sportowego - klub piłkarski - i wykonywał ćwiczenia na te kolana (głównie rozciąganie i wzmocnienie przyczepów kolanowych).
Zacząłem drążyć temat w internecie i także rozciągam kolana i robię przysiady z poparciem ręką na każde kolano. Dało mi to bardzo dużo. Czuję się bardziej komfortowo lecz moje pytanie jest z innej beczki. Dodam że chirurg/ortopeda nie zarobił ćwiczeń nawet z obciążeniem lecz chciałbym usłyszeć wasze zdanie lub ktoś ma podobny problem.
Chciał bym zacząć ćwiczyć na masę, żeby poprawić swoją sylwetkę i nabrać kilku kilogramów, oraz wypełnić ubrania które noszę.
Chciałem zacząć od SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera: https://www.sfd.pl/SUPER_MASA,_SUPER_SIŁA_wg_Arnolda_Schwarzeneggera-t62866.html Jak myślicie czy ćwiczenia też wzmocnią mogę nogi czy mogą zaszkodzić?
Pozdrawiam
Szacuny
33166
Napisanych postów
23242
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278233
Udaj sie do fizjo ale takiego z polecenia który jest dobry , lekarze często jada rutynowo i zbyt wiele nie pomagają na problemy , lata temu po wypadku zdiagnozowano u mnie chondro 4/5 czy dość wysoko ( rezonans ) lekarz z miejsca kładł mnie na stół operacyjny ale najlepsze jest to że usilnie mnie przekonywał żeby na operacje przyjść koniecznie do niego . Nie zgodziłem się na operacje a zamiast tego poszedł fizjo potem ćwiczenia i siłownia , wtedy kolano bolało codziennie a aktualnie minęło 10 lat a ja dzwigam cieżary , zyje i nie wiem co to bol kolana od lat .
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-01-12 05:58:06
Szacuny
20
Napisanych postów
181
Wiek
53 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131
Zrób rezonans kolan, wtedy zobaczysz co ci dolega. Ortopedzi walą na ślepo kwas hialuronowy, a on często daje więcej szkody niż pożytku. Jak masz uszkodzoną chrząstkę stawową, to żaden zastrzyk nie pomoże w jej regeneracji, bo jej się nie dfa zregenerować. Możesz też mieć inne uszkodzenia, które się załatwia artroskopią, itp.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
30 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
39
Miałem robione zdjęcie RTG, ktore nie stwierdziło zmian (tylko wyrośl kostna 1cm lewwj nogi kości strzałkowej). Jak bym już zrobił rezonans to z tym wynikiem do fizjo? Pewnie i tak musiał bym najpierw uderzyć do innego lekarza, żeby mi zlecił w ogóle to badanie itd.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21795
Napisanych postów
71351
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576004
Rtg praktycznie nic nie wyjasni w takiej sprawie. USG lub najlepiej droższa opcja ale maxx rezonans. Z opisem do lekarza sportowego i dobrego fizjo/reh.