Metanabol na redukcji

Witam! Mam 34 lata. Ćwiczę już jakieś 3 lata kalistenike i dźwiganie ciezarow. Zaczynałem od wagi 63 na ta chwilę ważę 82. Nigdy nie robiłem redukcji. Postanowiłem , że w końcu się za to zabiorę ,bo jestem już całkiem porządnie ualany. Generalnie jestem bardzo szczupła osoba mam na ta chwilę tylko 36 w bicku. Chciałbym zastosować 10 mg metanabolu jako antykatabolik. Problem w tym że nigdy nie brałem takich środków i zastanawiam się czy powinienem robić jakieś badania przed takim cyklem( jeśli można to w ogóle nazwać cyklem). Czy są to tak małe dawki, że nie muszę sobie tym zawracać głowy ..? Serdecznie proszę o pomoc i pozdrawiam. dodaje przy okazji zdjęcie swojej sylwetki

Temat dopingu poruszamy tutaj w dziale https://www.sfd.pl/Doping-f14.html
Zarejestruj się i załóż swój temat, z wypełnioną ankietą o sobie https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Następnie poczekaj na odpowiedzi specjalistów w Twoim temacie, na pewno to będzie najlepsze rozwiązanie.

Jeżeli redukujesz i chcesz to zrobić z głową, przede wszystkim zajmij się kwestią zbilansowanego odżywiania, tutaj możesz wrzucić swój obecny jadłospis do oceny: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Również pomocne będą nasze artykuły, jak nie spaprać okresu redukcji, np.:


Kolejną istotną pomocą, w pewnym etapie redukcji będzie odpowiednio dobrana suplementacja, którą skonsultujesz w osobnym dziale na forum www.sfd.pl/suplementy 

Anonim

Witam! Mam 34 lata. Ćwiczę już jakieś 3 lata kalistenike i dźwiganie ciezarow. Zaczynałem od wagi 63 na ta chwilę ważę 82. Nigdy nie robiłem redukcji. Postanowiłem , że w końcu się za to zabiorę ,bo jestem już całkiem porządnie ualany. Generalnie jestem bardzo szczupła osoba mam na ta chwilę tylko 36 w bicku. Chciałbym zastosować 10 mg metanabolu jako antykatabolik. Problem w tym że nigdy nie brałem takich środków i zastanawiam się czy powinienem robić jakieś badania przed takim cyklem( jeśli można to w ogóle nazwać cyklem). Czy są to tak małe dawki, że nie muszę sobie tym zawracać głowy ..? Serdecznie proszę o pomoc i pozdrawiam. dodaje przy okazji zdjęcie swojej sylwetki

Zapomnij o mecie, tym bardziej na redukcji, skoro aromatyzacja do pochodnego estrogenu potencjalnie spowoduje zatrzymanie wody w organizmie.

Zainteresuj się środkami, które nie kwalifikują się jako doping.

HMB ma badania sugerujące efektywność jako antykatabolik, więc jak juz szedłbym w tę stronę:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC2245953/ 

Jeżeli twierdzisz, że trenujesz już trzy lata i jesteś ulany mając 36 centymetrów obwodu w ramieniu, to cos tutaj jest nie tak i żadna ilość metanabolu nie pomoże, jeżeli nie poprawiasz błędów w podstawach, które jak widać są na słabym poziomie.

Z tego też względu sugeruję skupić się na podstawach, jakimi są dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Jest to aby rozbudowane zagadnienie, z tego też względu zapraszam Ciebie do odpowiednich działów:

1. Odżywianie:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

2. Trening dla początkujących:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Jak jesteś szczupły, to nie potrzebny ci antykatabolik, tym bardziej taki toksyczny jak metanabol, ma 17-grupę i obciąża ci wątrobę. Już lepsza byłaby Ostaryna, ale to SARM i też do końca nieprzebadany (nie wiadomo, jakie są skutki w perspektywie kilku-kilkunastu lat na ludziach). Zrób powolną redukcję - to stracisz mało mięsa. Tyle.

Możesz też np: popróbować z kreatyną, w celu zminimalizowania utraty mięcha, najprostszą formą - monohydrat kreatyny.

A tu jeszcze znalazłem artykuł o antykatabolikach: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Najlepsze_legalne_anaboliki_na_przyrost_masy_mięśniowej-a4966.html


Zmieniony przez - Danielek97 w dniu 2022-01-17 21:40:02

Jesteś jeszcze młody, więc nie musisz się aż tak martwić brakiem efektu anabolicznego. Generalnie nie widzę sensu stosowania dopingu o ile nie jesteś PRO i na takim poziomie, że te kilka procent robi mega różnice.

Samą dietą i dobrze dobranymi ćwiczeniami sobie poradzisz aby nie mieć nadmiernego katabolizmu. Wiadomo nie można całkowicie go wyeliminować. Jeżeli już chcesz się wspomagać farmakologicznie to są od tego inne środki. Metanabol spowoduję że będziesz miał wygląd różowego Herubinka z wysypką
Pomijam ryzyko uszkodzenia wątroby i jajeczek.

Dobre i precyzyjne odżywianie zrobi Ci po skórą tak mało BF że będzie wyglądać jak papier.