Michalek83
Lukasz5119 - jak dasz jeden dzień wysokich węgli to wypadniesz z ketozy. Pijąc taki soczek to i tak raczej wątpliwe że jesteś aktualnie w ketozie...
4
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54777
...
Napisał(a)
lukasz5119
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
1313
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54994
Michalek83Lukasz5119 - jak dasz jeden dzień wysokich węgli to wypadniesz z ketozy. Pijąc taki soczek to i tak raczej wątpliwe że jesteś aktualnie w ketozie...
Tak masz rację wybija mnie z ketozy i mam tego świadomość, ale pod wieczór już zazwyczaj jestem w stanie ketozy ( badanie robione z krwi ), a w dzień treningowy jeszcze szybciej ( trening robię rano ) nie przeszkadza mi to w niczym, czuję się super, forma się powoli poprawia i to najważniejsze. Testuje różne modele diet tluszczowych, masówkę robiłem na bardzo wysokich tłuszczach + jakieś 200g ww dziennie i też czułem się super i powoli szło do przodu, nie byłem przejedzony węglami jak to bywa u mnie na high carb, dieta była mega smaczna, z efektów byłem bardzo zadowolony, teraz chce sprawdzić taki protokół, gdyż czasami mi się tęskni za węglami i wydaje mi się ze takie jednodniowe odbicie/ładowanie może być całkiem fajne.
Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2022-01-15 17:29:28
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54777
No najważniejsze że Ci coś służy. Jak to się nazywa i czy spełnia jakieś tam założenia tego czegoś to nieistotne. Tego ludzie często nie kumają. Nie słuchają organizmu tylko starają się dopasować do ram. Niezależnie czy mowa o odżywianiu, treningu itd...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
1313
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54994
Michalek83No najważniejsze że Ci coś służy. Jak to się nazywa i czy spełnia jakieś tam założenia tego czegoś to nieistotne. Tego ludzie często nie kumają. Nie słuchają organizmu tylko starają się dopasować do ram. Niezależnie czy mowa o odżywianiu, treningu itd...
Dokładnie tak jak piszesz, już jakiś czas temu przestałem trzymać się sztywno jakichś protokołów, zacząłem słuchać organizmu i sprawdzać sam na sobie różne protokoły co akurat przełożyło się u mnie bardzo pozytywnie, a względem większości takie coś nie miało mieć prawa racji bytu, a ja mimo wszystko byłem super zadowolony, jadłem smacznie, zdrowo, zachowując komfort życia i robiąc wszystko z radością, a nie jak wcześniej ciągłe zmuszanie się, przepijanie jedzenia wodą bo ciężko było mi to przejeść, ciągle odruchy wymiotne, dietę byłem w stanie trzymać zawsze w 100% czysto, ale na high carb nie dawała mi ona żadnej radości i wszystko było na zasadzie zjem bo muszę, teraz już wygląda to tak że jem bo bardzo chcę, czerpiąc z tego radość i organizm funkcjonuje znacznie lepiej niż na typowej diecie kulturysty.
Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2022-01-15 17:52:52
