Czy poniższe dwa plany maja sens czy może coś pozamieniać ?
A
Martwy ciąg 3
Podciąganie 3
Wyciskanie sztangi leżąc 3
Wyciskanie na barki hantle 3
Triceps gryf 3
Biceps hantle 3
Brzuch 3
B
Przysiady 3
Wiosłowanie sztanga 3
Wyciskanie sztangi skos 3
Wyciskanie na barki sztanga 3
Biceps gryf 3
Triceps wyciąg 3
Brzuch 3