I miałbym też kilka pytań
1. Przy jakich kaloriach zazwyczaj byliście
2. Robić ładowanie? a jeżeli tak to co ile?
3. Ile mniej więcej fatu dałoby radę zgubić przez 6-8 tygodni tej oto diety, sumienne treningi siłowe, oraz micha w 100%. Pozdrawiam.
Zmieniony przez - GymShark18 w dniu 2022-01-19 21:22:46