Usztywniacze na nadgarstki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 4

Od jakiegoś czasu trenuje i sporo treningów wykonuję z obciążeniem i zastanawiam się czyusztywniacze na nadgarstki nie będą miłym dodatkiem do ćwiczeń. Przeglądałem ofertę tutaj: , ale szczerze to zgłupiałem i nie wiem, które wybrać. Jakieś porady dla początkującego?

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-25 11:54:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

jedynie przy wyciskaniu, ale jak nie robisz na maksa wg mnie zbędne, kolejna sprawa młody organizm powinien wzmacniać mięśnia a nie je odciążać.

jak uważasz że Ci potrzebne to np https://sklep.sfd.pl/Power_System_Taśma_wzmacniająca_nadgarstek_Power_wrist_wraps-opis25870.html

Jak bedziesz po 200 kg wyciskał wtedy można pomyśleś i chłopaków z sportów siłowych się podpytać co poelcają, a jak nie to każde sie nadzadzą

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-25 11:58:29

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12962 Napisanych postów 20721 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607709

Uważam że usztywniacze niepotrzebnie osłabią nadgarstki. Sama używałam długo ze względu na kontuzję nadgarstka aż doszło do sytuacji że praktycznie nic nie byłam w stanie zrobić bez usztywniacza. Dopiero jak przestałam używać to nadgarstki się wzmocniły i pozbyłam się wszelkich problemów. Dlatego uważam że nie ma sensu używać, chyba że okazjonalnie przy bardzo dużych ciężarach.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14673 Napisanych postów 53175 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400620

Witaj,
pierwsza kwestia, to w jakim celu są Ci potrzebne usztywniacze? Czy rzeczywiście pracujesz na takich ciężarach, że potrzebujesz?
Jeśli mają pełnić tylko funkcję estetyczną, to kup takie jak Ci się podobają. Jeśli mają być ochroną przed dużymi ciężarami, to raczej wybrałbym coś z firm: A7, Monster Power, SBD, Titan, Inzer

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Arikes

Ekspert

Szacuny 242 Napisanych postów 572 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7614

Też myślałem o usztywniaczach po kontuzji nadgarstka (ganglion) ale odpuściłem sobie kupno. Tydzień przerwy nadgarstek trochę mniej bolał mniejsze ciężary na pocz po 2 tyg nadgarstek jak nowy.
Ps. Wrzucam też ćwiczenia wzmacniające nadgarstki i chwyt dłoni na treningu między seriami.

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat