Ból w podudziu

Cześć, jestem szymon i trenuję boks,mam 16 lat i ważę około 93kg (wiem dużo) i mam 173 cm wzrostu. Mój problem polega na tym że przy skakaniu na skakance i intensywnej pracy na nogach bolą mnie piszczele. Podejrzewam że może to być z powodu dużej wagi ale nie jestem pewien, czy to może być coś poważnego?

Jeśli coś sprawia ci ból i dyskomfort to odpuść i przestaw się na inną forme cardio do czasu aż nie zbijesz wagi bo masz troche za dużą nadwage do skakania na skakance która u osób poczatkujacych może zaszkodzić , ćwicz całe ciało siłowo aby się wzmocnić , w miedzyczasie rozciągaj sie , poprawiaj mobilnośc oraz myśl o deficycie kalorycznym aby zbijac wagę chyba że celujesz w jakąś konkretną kategorie wagową to już inna sprawa . Kolejna sprawa to skoro trenujesz boks to masz trenera więc z nim obgadaj problem i niech ci oglądnie i coś zaleci

moze być np złe obuwie, zła technika skakania,

Istotne jest to, ile czasu już trenujesz. W sytuacji, gdy masz 16 lat można założyć, że jesteś osobą początkującą. W takie sytuacji, jak najbardziej będą pojawiały się różnego rodzaju problemy. Wynika to z tego, że wcześniej nie miałeś do czynienia z tego typu aktywnością fizyczną i aparat ruchu nie jest to tego przystosowany. Myślę, że większość osób, które zaczną skakać na skakance będą odczuwały dyskomfort w okolicy stawu skokowego, czy kolan. Sugeruję wprowadzać nowe formy aktywności fizycznej stopniowo, a poza tym dbać o rolowanie i rozciąganie mięśni.