Impreza

Witajcie lepiej zrobic trening w dzien imprezy gdzie wiem ze bede pila czy dzien przed impreza?? Bo ogolnie czuje ze potrzebuje jeszcze jednego dnia przerwy wiec wtedy bym musiala zrobic trening wlasnie w dzien imprezy alw tez wiem ze alkohol niszczy te cale efekty i czas regeneracji i po prostu nie wiem? Bo wiem tez ze na pewno jak zrobie trening to z wygladu bede czula ske bardziej pewna siebie i lepiej ale wole zapytac czy to ma w ogole sens. :) konkretnie chodzi o trening nog i posladkow

Według mnie to nie ma większego znaczenia w takim przypadku. Regeneracja nawet będzie mniej efektywna ze względu na zarwaną noc na imprezie a alko to dodatkowy "bodziec". A jeżeli zrobisz dzień przed imprezą a piszesz że czujesz że potrzebujesz dnia wolnego to też trening może nie być na tyle efektywny żeby dać bodziec do wzrostu ;) I tym sposobem jest się między młotem a kowadłem ;p
Więc lepiej sobie tym nie zawracać głowy tylko zrobić trening jak Ci pasuje i dobrze się bawić na imprezie ;)

Dokładnie jak wyżej napisał winter nie ma co sobie głowy zawracać bo to tylko jeden trening i nawet gdyby w ogóle się nie odbyl a ty byś miała więcej dni przerwy to nic się nie stanie , spadków żadnych nie zanotujesz więc zrób trening w dowolny dzień keidy ci pasuje a potem idź na imprezę i baw się dobrze , kwestia jak mocna impreza będzie to odpocznij po imprezie dzień lub dwa i wracasz do swojego rytmu . Nie popadajmy w paranoję w tym co robimy bo prędzej czy później człowiek fiksuje a przecież proces kształtowania sylwetki ma być przyjemny

Popieram daj sobie spokój organizm bd i tak miał co robić Reg się po upojonej nocy więc dzień przed i dzień po ja bym siłownię odpuścił. Reg najważniejsza a 1 trening nie zmieni życia


Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-02-07 11:58:33