Kreatyna jako antykatabolik

ok dzieki :)

~REPTILE[333]~

Kupa jeża zawsze świeża!!!

Heh.. własnie MISOO... siem czepiasz. To w takim razie wyjaśnijcie mi, po co zwiększa się ilość aerobów i w pewnym momenie ogranicza podaż wody robiąc rzeźbę. Po co aeroby wykonuje się ubranym w bluzy i spdnie dresowe Po co zwiększa się podaz białka, a ogranicza podaż tłuszczów i węgla?

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

...i dalej, po co się bierze termogeniki?

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

aeroby zwieksza sie po to zeby wprowadzic org w stan w ktorym spala on kalorie tlenowo...nie ogranicza sie przy tym podazy wody-jedynie zawodnicy stosuja taki trick zeby sie odwodni przed zawodami-wiaze sie to z dosc powaznym ryzykiem uszczerbku zdrowia-trwalego !!!
aeroby w bluzie i spodniach dresowych ? dzizas...tozto chyba tylko zawodnicy sztuk walki tak robia jak zbijaja wage do zawodoow...wiaze sie to z odwodnieniem-na temat wplywu na org czyt wyzej...
bialko zwieksza sie po to zeby zwiekszyc tempo przemiany materii...bialko nasila termogenicznosc org...nie koniecznie trzeba ograniczyc tluszcz..ww owszem bo sa one niejako tama w komoorce ktora uniemozliwia spalanie tluszczu...
co do termogenikoow to nasilaja one reakcje spalania tluszczu...


misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople

Wykonując aeroby organizm się mocno poci (nikt nie zaprzeczy). To naturalne jego obrona przed przegrzaniem. W skrócie, pozbywa się wody. Podaż białka zwiększa się równeiż po to, by organizm nie pobierał go z mięsni, i w rezultacie nie dochodziło do spadków (z czym spotykamy się nagminnie podczas dłuższej przerwy, bądź cykłu rzeźby, kiedy ograniczamy paliwo dla mięśni - węglowodany).
Dodatkowo, by zwiększyć termogenezę, aeroby wykonuje się np. w dresach, co powoduje, że wypocimy się jeszcze bardziej.
(Misioo, nie udawaj greka, że nie widziałeś w fitness-clubach zawodników biegających, steppujących w bluzach i że się spotkałeś z tym pierwszy raz Pozdrawiam

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Marijo Misiu ma rację..
Ludzie w dresach to zawodnicy którym zostało 3 dni do zawodów...i ludzie bez wieklszego pojecia.
Kreatynka śmiało podczas rzeźby...
Białko..zwiększając białko w diecie nie ograniczysz katabolizmu..nic to nie da..chodzi tu własnie o przemianę materii i termogenicznośc.Mięśnie i tak poleca i nie mamy na to wpływu,asntykataboliki moga jedynie ten proces nieco ograniczyc.Mięśnie poleca choćby z powodu niskiego progu glikogenu na dietach redukcyjnych.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

No dobrze. Ale czy wtedy organizm nie traktuje tej nadwyżki białka, jako brakujące paliwo i właśnie je spala, oszczędzając przy tym nasze mięśnie? Hmmm... A propos tych dresów, w moim fitness-clubie mnóstwo lasek steppuje w bluzach z kaptuem, komentując, że zwiększa to potliwość i przyspiesza spalanie. Klub jest duży, ma renomę, dobrze prosperuje, więc wydało mi się, że takich "kaskaderów/rek" w klubach jest więcej.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Marijo..masz tu fajny art...o termogenicznosci bialka..dodam ze podrzucil mi go Misoo..jakis czas temu ;)

https://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=60215

Pozdrawiam
vegas

VEGAS dzięki. Teraz jest już clear

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179