Dieta 1000 kcal przez tydzień

Witam. Zostało mi mi tydzień ćwiczeń ale pech chciał że musiałem mieć szwy na nogę zakładane. I takie pytanie. Czy jak przez tydzień pojadę dietą 1000 kcal uzupełniając oczywiście białko (myślę że to dobry pomysł?) . Bo mi zależy na zgubienie dosłownie 1/2 cm z brzucha a ćwiczyć niestety nie mogę...

Jest to bardzo źle rozwiązanie. Przede wszystkim głodówka nie jest rozwiązaniem w celu kształtowania sylwetki. Jedyne co dużego może doprowadzić w dłużej perspektywie to zaburzenia hormonalne. Już wiele kobiet myślało w ten sam sposób i niestety wyników z tego nie było.

Sugeruję w okresie rekonwalescencji zakończyć redukcję tkanki tłuszczowej. Jeżeli nie trenujesz siłowo, to ujemny bilans kaloryczny nie wpłynie pozytywnie na kompozycję sylwetki. Zrób strategiczne roztrenowanie oraz diet break i ewentualnie wróci do redukcji za 10-14 dni.

https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595 

Mam zdanie jak Domer. Lepiej na czas leczenia wejść na zerowy bilans kaloryczny, a redukcję dokończyć jak wrócisz do zdrowia. Przez ten czas na zerowym bilansie na pewno nic złego się nie stanie z sylwetką