Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siemka, chce dołożyć aktywna fizyczna jaka będzie „uderzanie” w gruszkę wolno stojąca coś w stylu worka treningowego, pod jaki rodzaj treningu podpiąć to na zegarku? Siłowy/ cardio/boks/ kickboxing?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Nie ma to specjalnego znaczenia. Zegarki tego typu to głównie zabawka i ciekawostka, a nie sprzęt, na wyniki którego warto zwracać szczególną uwagę. Skoro masz do wyboru boks, to wybierz tę dyscyplinę sportową, a nie trening siłowy. Trening siłowy nie ma zbyt wiele wspólnego z bokserskim. Poza tym, używanie zegarka w trakcie trwania treningu sportów walki niekoniecznie jest rozsądnym rozwiązaniem pod kątem ryzyka np. powstania kontuzji nadgarstka. Aktywność tę wliczyć możesz do wzoru na zapotrzebowanie kaloryczne organizmu jako niską, średnia lub wysoką w zależności od tego jaka ona będzie.