mynthhhh
1. WIEK: 24
2. WAGA:95/6
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:?
-udo:?
-talia:?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8
6. DIETA:
-białko: min. 200
-węglowodany: 450-500
-tłuszcz:~~100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od lipca test solo, pozniej 12tyg z długa deka i boldek, pozniej znowu solo. Od 8tyg test z tura.
8. TRENING: Typowy split aktualnie od poniedziałku do piątku z priorytetem na klatę i łapki
9. CEL CYKLU: solidna masa jak najlepszej jakości (dieta dopięta sukcesywnie zwiększam kcal)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: ~~15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: 230
-przysiad: 150
PYTANIE:
Siemanko, wcześniejsze cykle jak w ankiecie. Aktualnie leci Enan 500week + tura 30mg rano 30 wieczorem do tego podjadam jeszcze MK. Za chwilę kończę ture i zastanawiam się nad delikatnym podkręceniem obrotów i zwiększeniem testa do 700week. Myślałem nad testem + deka (krótka/długa?) + antek. Jak by to miało wyglądać Waszym zdaniem albo ewentualnie jakieś inne propozycje? Przyznam, że w ciągu całości "cyklu" (z testa nie schodziłem od lipca i raczej nie planuję bo wyniki są eleganckie) bywało różnie z michą, ale od dłuzszego czasu full focus i lecimy z tematem. Docelowo pod zawody w momencie, w którym uznam, że już odpowiednia chwila na to sylwetkowo. Możliwe, że jeszcze w tym roku. Badania wszystko w miarę elegancko, estro ogórna granica dopinam jeszcze tylko dawkę arimidexu.
Pozdrówki
2. WAGA:95/6
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:?
-udo:?
-talia:?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8
6. DIETA:
-białko: min. 200
-węglowodany: 450-500
-tłuszcz:~~100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od lipca test solo, pozniej 12tyg z długa deka i boldek, pozniej znowu solo. Od 8tyg test z tura.
8. TRENING: Typowy split aktualnie od poniedziałku do piątku z priorytetem na klatę i łapki
9. CEL CYKLU: solidna masa jak najlepszej jakości (dieta dopięta sukcesywnie zwiększam kcal)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: ~~15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: 230
-przysiad: 150
PYTANIE:
Siemanko, wcześniejsze cykle jak w ankiecie. Aktualnie leci Enan 500week + tura 30mg rano 30 wieczorem do tego podjadam jeszcze MK. Za chwilę kończę ture i zastanawiam się nad delikatnym podkręceniem obrotów i zwiększeniem testa do 700week. Myślałem nad testem + deka (krótka/długa?) + antek. Jak by to miało wyglądać Waszym zdaniem albo ewentualnie jakieś inne propozycje? Przyznam, że w ciągu całości "cyklu" (z testa nie schodziłem od lipca i raczej nie planuję bo wyniki są eleganckie) bywało różnie z michą, ale od dłuzszego czasu full focus i lecimy z tematem. Docelowo pod zawody w momencie, w którym uznam, że już odpowiednia chwila na to sylwetkowo. Możliwe, że jeszcze w tym roku. Badania wszystko w miarę elegancko, estro ogórna granica dopinam jeszcze tylko dawkę arimidexu.
Pozdrówki
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
