...
Napisał(a)
Jak długo powinna trwać przerwa po okresie masowym żeby przejść na redukcję ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma tutaj żadnego wymaganego terminu. Zmieniasz cel treningowy i robisz to płynnie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Nie ma potrzeby żadnej przerwy robić , koniec masy i możesz z miejsca wskoczyć na deficyt albo najpierw na zero na a potem stopniowo ucinać kalorie w zależności co się dzieje . Kończąc redukcje i chcąc robić kolejna tzreba zrobić przerwę i wskoczyć na zero aby odpocząć a potem nowa redukcja jednak znów jak z redukcji chcesz na masę wskoczyć to też odrazu dodajesz kalorie ,prowadzisz dziennik i zaczynasz realizować swoje cele. To tak w skrócie bo też wiele zależy jak dana masa czy redukcja była prowadzona
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Polecane artykuły