Ściska że do dłoni - warto używać?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 363

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SzymonBąkowski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 680

Witam. Co sądzicie o lekkim treningu z hantlami 15 min plus 15 min na sciskaczu. Obecnie mam 70 ale będę powoli dążył do większych. Najbardziej zależy mi na przedramieniu. Od razu mówie uprzedzając wasze odpowiedzi. Wiem... Nie zbuduje olbrzymiego przedramienia na takim czymś ale obecnie mam 27 a chciałbym mieć przynajmniej te 30

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Niestety ale w ten sposób niewiele osiągniesz. Więcej niż nic, ale nadal będzie to czas, który mogłeś wykorzystać na sensowny trening.

Przede wszystkim sugeruję Tobie dokładnie wypełnić formularz ankiety działu trening dla początkujących i raczej tam prowadzić dyskusję. Jesteś w dziale szybkie pytania, a Twoje pytanie do takich nie należy.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html

Aby uzyskać odpowiedź, należy opisać dokładnie swój cel treningowy, cały plan i parametry organizmu.

Moderator działu Odżywianie

...