IKSS JURAND
UWAGA ZMIANA !!!!!!!!!!!!
PUCHAR SZCZECINKA WL & MC
ZAWODY ODBĘDĄ SIĘ W OSOBNYCH KONKURENCJACH.
III PUCHAR SZCZECINKA
WYCISKANIE KLASYCZNE & MARTWY CIĄG (OSOBNE KONKURENCJE)
26.03.2022 SZCZECINEK
PROGRAM I REGULAMIN
1) TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:
zawody odbędą się w dniu 26.03.2022r w Szczecinku
miejsce: Hala Sportowa OSIR ul. Jasna 2 w Szczecinku
7.30 - 9.30 waga zawodników
9.30- 10.00 odprawa techniczna, rozpoczęcie zawodów
2) ORGANIZATOR:
Podolańczyk Szymon nr kontaktowy 501 490 066
WSPÓŁORGANIZATOR:
Maxi-Fit Szczecinek
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Szczecinku
Integracyjny Klub Sportów Siłowych Jurand
Samorządowa Agencja Promocji i Kultury w Szczecinku
3) CEL ZAWODÓW:
- promocja miasta Szczecinek
- propagowanie dyscyplin siłowych
- współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair play
- wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach
- popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako forma zdrowego stylu życia
4) WARUNKI UCZESTNICTWA:
- uiszczenie opłaty startowej zgodnie z regulaminem
- w Pucharze Szczecinka każdy może wziąć udział, bez względu na to czy jest zrzeszony czy też nie
- zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 roku życia, startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców, opiekunów
- obowiązują aktualne badania lekarskie. Zawodnicy, którzy nie będą posiadać badań lekarskich, startują na własną odpowiedzialność
5) OPŁATA STARTOWA:
- 150 zł do 18 marca 2022 r za jedną konkurencje
- 250 zł zł do 18 marca 2020 r za dwie konkurencje
- w dniu zawodów 200 zł za każdą konkurencje
- opłatę uiścić na konto: Szymon Podolańczyk BANK Credit Agricole 09 1940 1076 5487 2795 0000 0000
- w tytule proszę podać nazwisko i imię, kategorie wagową, miasto ,rok urodzenia, numer telefonu
6) NAGRODY:
- każdy zawodnik otrzyma dyplom
- zawodnicy na podium otrzymają puchar lub medal plus nagrodę rzeczową
- w klasyfikacji drużynowej, trzy najlepsze drużyny otrzymają puchar
- najlepsza drużyna za I miejsce otrzyma nagrodę finansową 1.000,00 zł. Warunkiem jest udział min. 60 zawodników
7) KATEGORIE W WYCISKANIU KLASYCZNY i w MARTWYM CIĄGU:
KATEGORIE WAGOWE KOBIET (rywalizacja według największego ciężaru):
57 kg
63 kg
POWYŻEJ 63 kg
KATEGORIE WIEKOWE KOBIET (rywalizacja według Wilksa):
junior do 23 lat
senior od 24 do 39 lat
weteran powyżej 40 lat
KATEGORIE WAGOWE MĘŻCZYZN (rywalizacja według największego ciężaru):
66 kg
74 kg
83 kg
93 kg
105kg
120kg
POWYŻEJ 120 kg
KATEGORIE WIEKOWE MĘŻCZYZN (rywalizacja według Wilksa):
junior do 23 lat
senior 24 - 39 lat
weteran 40 - 49 lat
weteran powyżej 50 lat
OPEN
(rywalizacja według Wilksa):
OPEN KOBIET
OPEN MĘŻCZYZN
OPEN SŁUŻB MUNDUROWYCH
OPEN SZCZECINEK
KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA
KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA:
- punkty zdobywa się w kategoriach wagowych kobiet i mężczyzn
- zawodnicy tego samego klubu mogą dublować kategorie wagowe
- punktacją jest suma Wilks’a pięciu najlepszych zawodników danego klubu
8) WYCISKANIE KLASYCZNE:
STRÓJ STARTOWY:
- koszulka z krótkim rękawem, aby widoczny był wyprost łokcia
- obcisłe krótkie legginsy lub kostium zawodniczy
- jedyny specjalistyczny sprzęt dopuszczony do startu to:
- opaski na nadgarstki (bez gumki naciągniętej na kciuk)
- pasy trójbojowe usztywniające kręgosłup
- zabrania się stosowania ściągaczy na łokcie
ZASADY ZALICZENIA BOJU W WYCISKANIU KLASYCZNYM:
- jedyny dozwolony chwyt - nachwyt
- maksymalny rozstaw chwytu na sztandze - 81cm.
- wyciskamy na 3 komendy tj: START - GÓRA - STOJAK
- zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną
- sędzia wyda komendę START, gdy sztanga jest utrzymana nieruchomo na wyprostowanych rękach w stawach łokciowych
- po komendzie START, sztanga wędruje w dół zatrzymuje nieruchomo na klatce piersiowej i oczekuje na komendę GÓRA
- po komendzie GÓRA, sztanga wędruje wyłącznie w górę. Cofnięcie sztangi spowoduje spalenie boju.
- po wyciśnięciu sztangi gryf musi być unieruchomiony na wyprostowanych rękach w stawach łokciowych. Sędzia wyda komendę STOJAK zawodnik odkłada sztangę na stojaki.
BÓJ ZOSTANIE SPALONY W PRZYPADKU:
- niezastosowania się do komend sędziego
- niezatrzymania sztangi na klatce
- nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej
- cofnięcia sztangi w trakcie wyciskania
- niedoprostu w łokciach w pozycji startowej oraz kończącej
- zawodnik z niedoprostem w łokciu/-ach musi zasygnalizować to sędziemu przed każdym podejściem
- oderwanie stopy od podłoża, zapieranie ich o ławkę. Dozwolone jest stanie na płaskiej stopie, palcowanie, krawędziowanie
- oderwanie pośladków od ławki skutkuje kategorycznym spaleniem podejścia. Środkowa, najbardziej wysunięta część pośladków musi mieć stały kontakt z ławką w trakcie wykonywania boju
9) MARTWY CIĄG
STRÓJ STARTOWY:
- koszulka obcisła z krótkim rękawem, aby widoczne były łokcie
- obcisłe krótkie legginsy lub kostium zawodniczy
- pasy trójbojowe usztywniające kręgosłup
- getry do kolan, ściągacze na kolana (15 cm nad kolanem oraz 15 cm pod kolanem)
- obuwie z płaską podeszwą typu halówki lub buty przeznaczone do sportów siłowych
- zawodnik nie może stosować taśm oraz owijaków na kolana, ściągaczy na nadgarstki oraz pasków tzn: do martwego ciągu
ZASADY ZALICZENIA BOJU W MARTWYM CIĄGU:
- sędzia wydaje komendę sztanga gotowa - zawodnik wchodzi na pomost
- zawodnik chwyta gryf dowolnym uchwytem obiema rękoma i podnosi sztangę do pozycji wyprostowanej
- zawodnik otrzyma od sędziego komendę OPUŚĆ, gdy:
osiągnie wyprostowaną pozycje, nogi muszą być wyprostowane w kolanach (zblokowane) a barki odciągnięte do tyłu. Jeżeli sztanga osiada, gdy barki są odciągane do tyłu (nieznacznie w dół na zakończenie) to bój nie zostanie spalony.
- zawodnik po otrzymaniu komendy OPUŚĆ opuszcza kontrolowanie sztangę na pomost przy pomocy obu rąk
- wypuszczenie sztangi z rąk (z dłoni) przed kontaktem z pomostem bój zostanie niezaliczony
BÓJ ZOSTANIE SPALONY W PRZYPADKU:
- opieranie sztangi o nogi, kolana tzw: wózek
- cofnięcia sztangi w dół w trakcie boju przed osiągnięciem końcowej pozycji
- niemożność przyjęcia wyprostowanej pozycji z odciągniętymi barkami oraz zablokowania kolan.
- wykonanie kroku do przodu lub tyłu, jednakże boczny ruch stóp lub skręcenie stóp pomiędzy palcami a obcasem jest dopuszczalne
- puszczenie sztangi przed komendą Sędziego Głównego
- pozwolenie sztandze na powrót na pomost bez utrzymywania kontroli przy pomocy obu rąk tj: gdy palce dłoni opuszczają gryf
10) KOMISJA SĘDZIOWSKA:
Komisję sędziowską powołuje organizator
11) POSTANOWIENIE KOŃCOWE:
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora. Każdy zawodnik podpisując oświadczenie uczestnictwa w zawodach wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych w rozumieniu ustawy o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997r (Dz.U.2014.1182) oraz udostępnienie danych osobowych w listach startowych, kategoriach wagowych i wiekowych. Wykorzystanie wizerunku w celu promocji zawodów upowszechnienia sportu oraz kultury fizycznej w tym publikacji wyników zdjęć, filmów i sprawozdań z zawodów w prasie, na stronach internetowych i w informacjach branżowych.
Zmieniony przez - IKSS JURAND w dniu 2022-03-08 19:08:39
PUCHAR SZCZECINKA WL & MC
ZAWODY ODBĘDĄ SIĘ W OSOBNYCH KONKURENCJACH.
III PUCHAR SZCZECINKA
WYCISKANIE KLASYCZNE & MARTWY CIĄG (OSOBNE KONKURENCJE)
26.03.2022 SZCZECINEK
PROGRAM I REGULAMIN
1) TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:
zawody odbędą się w dniu 26.03.2022r w Szczecinku
miejsce: Hala Sportowa OSIR ul. Jasna 2 w Szczecinku
7.30 - 9.30 waga zawodników
9.30- 10.00 odprawa techniczna, rozpoczęcie zawodów
2) ORGANIZATOR:
Podolańczyk Szymon nr kontaktowy 501 490 066
WSPÓŁORGANIZATOR:
Maxi-Fit Szczecinek
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Szczecinku
Integracyjny Klub Sportów Siłowych Jurand
Samorządowa Agencja Promocji i Kultury w Szczecinku
3) CEL ZAWODÓW:
- promocja miasta Szczecinek
- propagowanie dyscyplin siłowych
- współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair play
- wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach
- popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako forma zdrowego stylu życia
4) WARUNKI UCZESTNICTWA:
- uiszczenie opłaty startowej zgodnie z regulaminem
- w Pucharze Szczecinka każdy może wziąć udział, bez względu na to czy jest zrzeszony czy też nie
- zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 roku życia, startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców, opiekunów
- obowiązują aktualne badania lekarskie. Zawodnicy, którzy nie będą posiadać badań lekarskich, startują na własną odpowiedzialność
5) OPŁATA STARTOWA:
- 150 zł do 18 marca 2022 r za jedną konkurencje
- 250 zł zł do 18 marca 2020 r za dwie konkurencje
- w dniu zawodów 200 zł za każdą konkurencje
- opłatę uiścić na konto: Szymon Podolańczyk BANK Credit Agricole 09 1940 1076 5487 2795 0000 0000
- w tytule proszę podać nazwisko i imię, kategorie wagową, miasto ,rok urodzenia, numer telefonu
6) NAGRODY:
- każdy zawodnik otrzyma dyplom
- zawodnicy na podium otrzymają puchar lub medal plus nagrodę rzeczową
- w klasyfikacji drużynowej, trzy najlepsze drużyny otrzymają puchar
- najlepsza drużyna za I miejsce otrzyma nagrodę finansową 1.000,00 zł. Warunkiem jest udział min. 60 zawodników
7) KATEGORIE W WYCISKANIU KLASYCZNY i w MARTWYM CIĄGU:
KATEGORIE WAGOWE KOBIET (rywalizacja według największego ciężaru):
57 kg
63 kg
POWYŻEJ 63 kg
KATEGORIE WIEKOWE KOBIET (rywalizacja według Wilksa):
junior do 23 lat
senior od 24 do 39 lat
weteran powyżej 40 lat
KATEGORIE WAGOWE MĘŻCZYZN (rywalizacja według największego ciężaru):
66 kg
74 kg
83 kg
93 kg
105kg
120kg
POWYŻEJ 120 kg
KATEGORIE WIEKOWE MĘŻCZYZN (rywalizacja według Wilksa):
junior do 23 lat
senior 24 - 39 lat
weteran 40 - 49 lat
weteran powyżej 50 lat
OPEN
(rywalizacja według Wilksa):
OPEN KOBIET
OPEN MĘŻCZYZN
OPEN SŁUŻB MUNDUROWYCH
OPEN SZCZECINEK
KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA
KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA:
- punkty zdobywa się w kategoriach wagowych kobiet i mężczyzn
- zawodnicy tego samego klubu mogą dublować kategorie wagowe
- punktacją jest suma Wilks’a pięciu najlepszych zawodników danego klubu
8) WYCISKANIE KLASYCZNE:
STRÓJ STARTOWY:
- koszulka z krótkim rękawem, aby widoczny był wyprost łokcia
- obcisłe krótkie legginsy lub kostium zawodniczy
- jedyny specjalistyczny sprzęt dopuszczony do startu to:
- opaski na nadgarstki (bez gumki naciągniętej na kciuk)
- pasy trójbojowe usztywniające kręgosłup
- zabrania się stosowania ściągaczy na łokcie
ZASADY ZALICZENIA BOJU W WYCISKANIU KLASYCZNYM:
- jedyny dozwolony chwyt - nachwyt
- maksymalny rozstaw chwytu na sztandze - 81cm.
- wyciskamy na 3 komendy tj: START - GÓRA - STOJAK
- zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną
- sędzia wyda komendę START, gdy sztanga jest utrzymana nieruchomo na wyprostowanych rękach w stawach łokciowych
- po komendzie START, sztanga wędruje w dół zatrzymuje nieruchomo na klatce piersiowej i oczekuje na komendę GÓRA
- po komendzie GÓRA, sztanga wędruje wyłącznie w górę. Cofnięcie sztangi spowoduje spalenie boju.
- po wyciśnięciu sztangi gryf musi być unieruchomiony na wyprostowanych rękach w stawach łokciowych. Sędzia wyda komendę STOJAK zawodnik odkłada sztangę na stojaki.
BÓJ ZOSTANIE SPALONY W PRZYPADKU:
- niezastosowania się do komend sędziego
- niezatrzymania sztangi na klatce
- nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej
- cofnięcia sztangi w trakcie wyciskania
- niedoprostu w łokciach w pozycji startowej oraz kończącej
- zawodnik z niedoprostem w łokciu/-ach musi zasygnalizować to sędziemu przed każdym podejściem
- oderwanie stopy od podłoża, zapieranie ich o ławkę. Dozwolone jest stanie na płaskiej stopie, palcowanie, krawędziowanie
- oderwanie pośladków od ławki skutkuje kategorycznym spaleniem podejścia. Środkowa, najbardziej wysunięta część pośladków musi mieć stały kontakt z ławką w trakcie wykonywania boju
9) MARTWY CIĄG
STRÓJ STARTOWY:
- koszulka obcisła z krótkim rękawem, aby widoczne były łokcie
- obcisłe krótkie legginsy lub kostium zawodniczy
- pasy trójbojowe usztywniające kręgosłup
- getry do kolan, ściągacze na kolana (15 cm nad kolanem oraz 15 cm pod kolanem)
- obuwie z płaską podeszwą typu halówki lub buty przeznaczone do sportów siłowych
- zawodnik nie może stosować taśm oraz owijaków na kolana, ściągaczy na nadgarstki oraz pasków tzn: do martwego ciągu
ZASADY ZALICZENIA BOJU W MARTWYM CIĄGU:
- sędzia wydaje komendę sztanga gotowa - zawodnik wchodzi na pomost
- zawodnik chwyta gryf dowolnym uchwytem obiema rękoma i podnosi sztangę do pozycji wyprostowanej
- zawodnik otrzyma od sędziego komendę OPUŚĆ, gdy:
osiągnie wyprostowaną pozycje, nogi muszą być wyprostowane w kolanach (zblokowane) a barki odciągnięte do tyłu. Jeżeli sztanga osiada, gdy barki są odciągane do tyłu (nieznacznie w dół na zakończenie) to bój nie zostanie spalony.
- zawodnik po otrzymaniu komendy OPUŚĆ opuszcza kontrolowanie sztangę na pomost przy pomocy obu rąk
- wypuszczenie sztangi z rąk (z dłoni) przed kontaktem z pomostem bój zostanie niezaliczony
BÓJ ZOSTANIE SPALONY W PRZYPADKU:
- opieranie sztangi o nogi, kolana tzw: wózek
- cofnięcia sztangi w dół w trakcie boju przed osiągnięciem końcowej pozycji
- niemożność przyjęcia wyprostowanej pozycji z odciągniętymi barkami oraz zablokowania kolan.
- wykonanie kroku do przodu lub tyłu, jednakże boczny ruch stóp lub skręcenie stóp pomiędzy palcami a obcasem jest dopuszczalne
- puszczenie sztangi przed komendą Sędziego Głównego
- pozwolenie sztandze na powrót na pomost bez utrzymywania kontroli przy pomocy obu rąk tj: gdy palce dłoni opuszczają gryf
10) KOMISJA SĘDZIOWSKA:
Komisję sędziowską powołuje organizator
11) POSTANOWIENIE KOŃCOWE:
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora. Każdy zawodnik podpisując oświadczenie uczestnictwa w zawodach wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych w rozumieniu ustawy o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997r (Dz.U.2014.1182) oraz udostępnienie danych osobowych w listach startowych, kategoriach wagowych i wiekowych. Wykorzystanie wizerunku w celu promocji zawodów upowszechnienia sportu oraz kultury fizycznej w tym publikacji wyników zdjęć, filmów i sprawozdań z zawodów w prasie, na stronach internetowych i w informacjach branżowych.
Zmieniony przez - IKSS JURAND w dniu 2022-03-08 19:08:39
Krzysztof Piekarz
