SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy rozpisce 2 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 600
1. WIEK: 27
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 115
-udo: ?
-talia: ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 140
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+deca 12 tyg,
8. TRENING: masa
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan+deca 12 tyg
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): za szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
Kilka mies. Nie mierzone wiec podam serie
-klata: 80/85/90
-martwy ciąg: 100/110/120
-przysiad: 80/90/95

PYTANIE:
Chce zacząć swój drugi cykl w karierze, pierwszy nie wypadł mi zle ale kontuzja uziemiła mnie na prawie pół roku od siłowni, zdecydowałem sie na start na cypionat+deca
Znajomy mi polecił

Cypio1-16 250mg e7d
Deca 1-10 250mg e7d
Wino 10-16. O tym jeszcze nie rozmawialiśmy.

Niewiem czy aby napewno jest to dobre, dawki nie wydają się za małe ? I czym dociągnąć do tych 16 tyg ? Te wino będzie ok ? Ostatni cykl 12 tyg i czułem ze dopiero sie rozkręciło a ja już kończe zabieg, dzięki za podpowiedzi i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364423 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669090
Wino wywal daj 1-18/20 test 1-16/18 deka w jakimś ok 9 tyg mizesz lekko podbic dawki lub w połowie cyklu dorzucić metka na 8-10 tyg
I zacznij jesc bo mało tych kcal i mało białka
Na start daj testa 250 mg co 5 dni i 200 deki
Pilnuj prl I e2 badaniami


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-10 04:24:40

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 600
Czyli odpuścić sobie winko, i ciągnąć tym zestawem, ale e5d, badania w którym tygodniu zrobić ? Obstawiając ze będę ciągnąć 16 tyg??
wiesz z tą michą to uśredniłem, bo jakby codziennie gotuje co innego, liczę z Fitatu czy biorę tez przepisy z tamtąd, ale poniżej tego co napisałem nie schodzę, dzięki za odp pozdr !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Talie średnie tłumaczenie z ta micha,bo ustedniles..e ta średnia raczej jest za mała,jakie masz swoje 0?
Po 4tyg gdzieś zrob badania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 600
Czyli dorzucić makro? Szczerze mówiąc kierowałem się kalkulatorem a odkąd taka micha to jest przyrost masy i wagi, myślałem ze będzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Skoro mówisz ze jest przyrost masy to makro jest ok :)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przezroczysty tren

Następny temat

Redukcja enan t3 wino tura

WHEY premium