2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 115
-udo: ?
-talia: ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 140
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+deca 12 tyg,
8. TRENING: masa
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan+deca 12 tyg
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): za szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
Kilka mies. Nie mierzone wiec podam serie
-klata: 80/85/90
-martwy ciąg: 100/110/120
-przysiad: 80/90/95
PYTANIE:
Chce zacząć swój drugi cykl w karierze, pierwszy nie wypadł mi zle ale kontuzja uziemiła mnie na prawie pół roku od siłowni, zdecydowałem sie na start na cypionat+deca
Znajomy mi polecił
Cypio1-16 250mg e7d
Deca 1-10 250mg e7d
Wino 10-16. O tym jeszcze nie rozmawialiśmy.
Niewiem czy aby napewno jest to dobre, dawki nie wydają się za małe ? I czym dociągnąć do tych 16 tyg ? Te wino będzie ok ? Ostatni cykl 12 tyg i czułem ze dopiero sie rozkręciło a ja już kończe zabieg, dzięki za podpowiedzi i pozdrawiam