SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redu po 4 miesiacach masy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 202

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1274
WIEK:23
2. WAGA: 120
3. WZROST: 195
4. WYMIARY:
-biceps: 50
-klatka: 125
-udo:70
-talia:98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 2.7g / kg
-węglowodany 5 g / kg
-tłuszcz: 1g / kg
4500kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: listopad - styczen prop testo 750mg/week styczen-kwiecein cyp 600mg/week bold 900mg/week
8. TRENING: push pull4x week
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: Cukrzyca typ 1
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2300
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150 x1
-martwy ciąg: 250 x 1
-przysiad:180 x 1


Hej,

zbliza sie koniec okresu masowego na ktorym przyszło ok 3/4KG wagi na + (w duzym stopniu to mieso, widze po nabiciu oraz miarze)
Jestem na masie jak wspomniałem wyzej na 300mg e4d + bold 450mg e4d.
Zaczynac bede z waga 120KG - w planie mocne redu okolo 20kg do zrzucenia.
Start z 3500KCAL + cardio codziennie 20min naczczo + treningi siłowe push pull pon/sr/pt/sob.
Pytanie - czy jest sens wrzucac clen do tego? lub wrzucac T3 czy masteron? Szkoda mi rezygnowac z bolda po 15 tygodniach kuracji. Czy pociagnac bolda do 22 tygodni i wrzucic masteron?
Dodam ze bold dobrze zbija estro, jest caly czas przy dolnej granicy. Prolaktyna zawyzona o max 0.1/0.2

Co myslicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18456 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205574
Zbadaj hormony tarczycy bedziesz wiedzial w jakiej jest kondycji, poczatek redukcji wystarczy obciecie kcal dodanie cardio, pozniej mozna cos dokladac np spalacze na efce,johimbinie itp
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Jw a że środków możesz zostać jak jest tylko warto zbadać krew bo bold lubi robic Kisiel z krwi
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozpiska mostka na cyklu test blend + cypio

Następny temat

Jak rozrobić hcg Pregnyl

WHEY premium