Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
A na tym ergo caly czas nagrywac albo tylko wynik końcowy bo nie wiem jak aparat ulozyc zeby licznik bylo caly czas widac
...
Napisał(a)
Moje proba .
Lewa reka podczas francuskiego wyciskanie zgięta tak dziwnie przez brak pelnej mobilności w barku .
Nie do naprawienia.
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-03-25 19:10:06
Lewa reka podczas francuskiego wyciskanie zgięta tak dziwnie przez brak pelnej mobilności w barku .
Nie do naprawienia.
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-03-25 19:10:06
2
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Wydaje mi się, że było 66 powtórzeń do zaliczenia - w przedostatniej serii było 5 na biceps ale na triceps było tylko 4.
A w ostatniej serii na biceps pełne 2 (ten trzeci to chyba nie do uznania) a na triceps było 3.
Liczyłem minimalistycznie i pesymistycznie - optymistycznie byłoby 67
A w ostatniej serii na biceps pełne 2 (ten trzeci to chyba nie do uznania) a na triceps było 3.
Liczyłem minimalistycznie i pesymistycznie - optymistycznie byłoby 67
1
...
Napisał(a)
Ja pod koniec juz stracilem rachubę bo mega pompa i walczylem o kazdy ruch
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Wynik wioślarza .
Pech taki ze naciskając nagrywanie wcale mi sie nie uruchomiło i po zakończeniu wiosła chcialem wyłączyć nagrywanie i wtedy sie uruchomiło nagrywając wynik końcowy .
Przyznacie albo nie przyznacie wasza decyzja ale sie mega namachalem az tchu po nie moglem zlapac a zejsc z niego to byla masakra
?feature=share
Pech taki ze naciskając nagrywanie wcale mi sie nie uruchomiło i po zakończeniu wiosła chcialem wyłączyć nagrywanie i wtedy sie uruchomiło nagrywając wynik końcowy .
Przyznacie albo nie przyznacie wasza decyzja ale sie mega namachalem az tchu po nie moglem zlapac a zejsc z niego to byla masakra
?feature=share
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
No to pech ale ciekawe czy to przejdzie
Jutro masz jeszcze cały dzień
A jaki tam był dystans bo niemogę odczytać ?
Jutro masz jeszcze cały dzień
A jaki tam był dystans bo niemogę odczytać ?
...
Napisał(a)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Wczesniej nie nagrywałem bo zaden wioślarz u mnie nie dzialal , dzis wymienilem baterie bo nie moglem wczesniej sie doprosić zeby kupili .Dlatego tak pozno nagrywałem probe
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Rutkow :
-supersierie biceps triceps - zaliczone 66 powtórzeń
-wioślarz -wynik super ale bez całości próby na filmie nie mogę tego zaliczyć,mając też na względzie próby konkurencji.
-supersierie biceps triceps - zaliczone 66 powtórzeń
-wioślarz -wynik super ale bez całości próby na filmie nie mogę tego zaliczyć,mając też na względzie próby konkurencji.
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Polecane artykuły