Ocena wyciskania

Oceńcie wynik wyciskania na ławce
płeć:mężczyzna
wiek:12 lat, 7 klasa podstawówki
staż:3 lata kalisteniki
wzrost: 165cm
wynik: 65kg 50kg obciążenia+15kg sztanga Oceńcie

Z punktu widzenia fizjoterapeuty robisz sobie krzywdę za którą zapłacisz za 20 lat. Trenibg siłowy w tym wieku będzie wiązał się ze znacznym ryzykiem zwyrodnienia w wieku doroslym. Więc nie ma co oceniać

Normalnie trenuję kalistenikę w domu a u kolegi byłem poprostu na sprawdzanie wyników

rozumiem, ale niestety nie jest to zbyt dobre dla Twopich stawow.
oczywiscie jezeli mamy oceniac tylko podnieisone kilogramy, to jets to wynik, ktory jest calkiem ok.
ja w Twoim wieku nawet nie trenowalem, a majac 16 lat wyciskalem z 35 kg na klate, wiec miescisz sie w granicach powyzej normy