SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Z masy na redukcję :D

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 559

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

88

Wzrost

178

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

??

Obwód uda

??

Obwód talii

90

Staż na siłowni

Od małego zawsze jakieś przerwy raz większe raz mniejsze

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ok 3500kcal 2.5-3g bialka reszta ww i tłuszcze zależnie od dnia

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

To jest pierwszy

Opisz swój plan treningowy

Gora dol hiper i sila

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Na widok kebsa tyje :D

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Powoli juz łysieje oraz młodzieńcze gino

PPM (podstawowa przemiana materii)

Brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Mc 180 siad 170 klata 130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8609
Witam Panowie, aktualnie jestem na pierwszym cyklu enan 500mg/week mija właśnie 12 tydzień +Turanabol 40mg (4 tydzień) Planuje oficjalnie zacząć redukcję tj ucinam kalorie i dorzucam aero / mysle o zmianie treningu z góra dól na fbw
I tutaj pytanie czy turanabol przestać zajadacć i jechać solo test?
Jeżeli solo test czy zmniejszyć dawke czy nie?
Po 2 miesiącach planuje dołożyć winstrol oraz np jakiegoś heliosa co o tym sądzicie?
Co do celów redukcji nie zależy mi na mega wycince tylko przygotowaniu sie do budowania czystej masy mięśniowej
Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi
Ps morfologia estro oraz prolka względnie pod kontrolą
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Co znaczy wzglednie?
Jak morfo i lipidy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8609
Siema względnie chodzi mi o estro bo cos ciężko mi dawke ari dobrać ogólne biorę 1/4 do strzala tj 1/2 week raz estro jest lekko ponad norme raz 2x chyba do HCG nie dodałem więcej :/ no nic robie sobie badania co 2tyg morfologia git lipidów nie badałem ostatnim razem przed cyklem wzorowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8609
Plan jest taki kwiecień-czerwiec redukcja później 2 miesiące htz i od września porządna masa do stycznia, później mam zamiar zrobić życiową formę na 30 urodziny :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Na redu zostaw 500week testa I si
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8609
Spoko tez mi juz pare osób grona to samo mówi, później ew dołożyć coś, a Panowie powiedzcie mi IF na towarze ma sens?
Chodzi mi o okno żywieniowe 14-22 na samym końcu, naturalnie najlepiej mi to wychodziło gdyż nie chodziłem glodny :D
Wiem wiem zaraz okrzycza ze nie ten dzial
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Tak naprawdę czy if czy nie to nie ma większej różnicy
Tak naprawdę Ta czy siak mozesz jeść kiedy Ci pasuje
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8609
Dzięki ekspecie :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsze badania na cyklu, estro prol do zbicia?

Następny temat

Prolaktyna i Estradiol do zbicia

WHEY premium