Tłuszcze - niezbędna ilość

Tak, takie chyba były główne założenia diety. I jak sprawuje jak do tej pory?
Ogólnie Musimy pamiętać o tym że dieta ketogeniczna Czy dieta tłuszczowa są to sposoby żywienia Które zostały stworzone w jednym konkretnym celu i miały one przede wszystkim przeciwdziałać pogorszeniu się stanu zdrowia związanego z opornością na działanie insuliny, z niską wrażliwością insulinową a co za tym idzie dieta ta była stworzona dla osób chorych. Jeżeli mówimy o zdrowym chłopie który chce trenować pod kątem siłowym czy sylwetkowym to sposób żywienia tego typu nie jest optymalnym rozwiązaniem

Nie jest optymalnym rozwiązaniem to mało powiedziane, nie nadaję się do budowania sylwetki o ile ktoś jest naprawdę bardzo otyły to może mieć fajnie zastosowanie przez kilka lub kilkanaście tygodni aby właśnie poprawić wrażliwość insulinowa, większość osób jednak dużo lepiej reaguje jak głównym źródłem energii są węglowodany.