Witamina K2 45mg

Witam , czy orientuje się ktoś gdzie kupię witamine k2 w proszku lub w tabletkach (musi byc do wysoka dawka np 45 mg w jednej kapsulce)
Tak mi zlecił lekarz lecz nie moge nigdzie znalezć tylko i wyłącznie widze 45mcg i 400 ui co jest znacznie za mało

Zaznacze ze chodzi tu bardziej o witamine mk4 nie mk7

jestes pewny ze lekarz zalecil Ci 45 mg witaminy K2 dziennie?
moze sie pomylil w omowieniu jendostek i chodzilo mu o mcg?
najwieksza dawke jaka spotkalem w suplementach diety to 500 mg jezlei chodiz o witamine K2mk7 mk4 moze spotkasz maksymalnie do 1000 mcg bo ma ona nieco wyzsza dawke efektywna. Ale to jest nadal 1/45 tego co potrzebujesz.
1000 mcg to 1 mg...
wiec potrzebuje 45 000 mcg witaminy k2 wiec wydaje mi sie, ze cos tutaj chyba pomylilaes albo Ty albo leklarz sie j**nal i chodzilo mu o mikrogramy

albo źle zrozumiałeś lekarza, albo on po prostu wprowadził Cię w błąd podając jednostkę, bo jednak podawanie dawek w miligramach (mg) jest bardziej popularne od mikrogramów (mcg). Kolejną sprawą jest ograniczenie jej dawkowania przez uchwałę nr 2/2020 zespołu dop spraw suplementów diety z 7 lutego 2020 r. określono maksymalną ilość witaminy K w zalecanej porcji dziennej w suplementach diety na poziomie 200mcg, czyli dawka której szukasz jest przekroczeniem zalecanej dziennie porcji spożycia o 225 razy, co powinno dać raczej jasną odpowiedź, że to pomyłka

Teoretyczne można znaleźć w sprzedaży witaminę K2 w dawce 45 miligramów. Kwestia jednak tego w jakim celu lekarz zalecił Tobie aż tak ogromną jej ilość? Jaki jest tego powód? Osobiście raczej bym obawiał się stosować aż tyle i zastanawia mnie co było powodem tego, że lekarz zalecił aż tyle. Na internecie znaleźć można np. Life Extension.

W badaniach można znaleźć stosowanie tak dużych dawek u kobiet z osteoporozą, ale nie dały one korzyści w porównaniu z dawką 5 miligramów.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30816822/ 

Strasznie osłabione kości w wieku dorastania , wysoka aktywność fizyczna zlecono tak duża dawke ponieważ lekarz stwierdził że znacznie szybciej zadziała I lepiej za dużo brać niż za mało:) A napisał mi jeszcze że do 45 mg mk4 można brac