Problemy trawienne - powód

Mam niestrawność i zastanawiam się od czego. Zrobiłem wczoraj toritillę składała się ona z: papryki, cebuli, ryżu jaśminowego, tortilli ze szpinakiem, kurczaka, fasoli czerwonej konserwowej, kukurydzy konserwowej, jogurtu naturalnego, przyprawy do tortilli (zioła cebula suszona, czosnek suszony), sera żółtego i zastanawiam się skąd ta niestrawność, co tutaj jest najbardziej niestrawne, bo z tych składników będę robił też dzisiaj, więc chyba cebula i papryka wydają się najbardziej ciężkostrawne, ale poddałem je obróbce cieplnej więc powinno być ok?

Chyba, że za łapczywie jadłem i stąd problemy?

Co masz na myśli mówiąc nie strawność? Odczuwasz ciężkość na żołądku, jelitach? Czujesz się wzdęty?

Z produktów które mogą działać wzdymająco z tych wyżej wymienionych przez Ciebie bedą to: cebula, fasola czerwona oraz placek tortilli(z uwagi na gluten, jak nie tolerujesz), może tez być to jogurt(z uwagi na laktozę, jak masz nie tolerancję) :)

Z przypraw także wyżej wymieniona juz cebula i czosnek działają wzdymająco :)

M.I.C.H.U

Co masz na myśli mówiąc nie strawność? Odczuwasz ciężkość na żołądku, jelitach? Czujesz się wzdęty?

Z produktów które mogą działać wzdymająco z tych wyżej wymienionych przez Ciebie bedą to: cebula, fasola czerwona oraz placek tortilli(z uwagi na gluten, jak nie tolerujesz), może tez być to jogurt(z uwagi na laktozę, jak masz nie tolerancję) :)

Z przypraw także wyżej wymieniona juz cebula i czosnek działają wzdymająco :)

Ogromne dzięki. Powiem ci, że coś na żołądku mi siedzi, bardzo dużo bekam, wzdęcia też mam.

Tak jak michu napisał to te produkty mogą powodować problemy ale zapewne spożywasz je codziennie lub co jakiś czas w innej formie wiec tu by pasowało obserwowac , zrób za jakis czas ponownie to samo danie i bedziesz widział czy problem się powtórzył czy moze zwykły zbieg okoliczności lub tak jak piszesz jadłeś zbyt łapczywie i efekt jest jaki jest . Przy takich problemach najlepiej drogą obserwacji , dedukcji i notatek dojść do rozwiązania . Jesz i obserwuje a następnie eliminujesz produkt podejrzany i znów sprawdzasz :)

możemy tutaj gdybać, co mogło to spowodować wytykając produkty któe wskazał M.i.c.h.u, bo jak najbardziej się z tym zgadzam, jednak możesz równie dobrze źle reagować na pozostałe składniki Twojej potrawy. W takich przypadkach jeżeli nie masz żadnej wiedzy na temat produktów niekorzystnie wpływających na Twoje trawienie, czy jakichkolwiek nietolerancji to najlepiej zastosować tutaj przez kilka dni eliminację poszczególnych produktów i metodą prób i błędów sprawdzić po rezygnacji z jakich produktów czy pojawiła się poprawa, czy nadal masz te dolegliwości

Być może masz refluks żołądka i nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Objawy wydają się bardzo podobne. Nie pozostaje nic innego jak obserwować organizm i wpływ poszczególnych składników na funkcjonowanie układu trawiennego. Z wymienionych przez Ciebie produktów najczęściej problem stanowi cebulą i surowa papryka. U niektórych osób również fasola. Jest to jednak dość indywidualna kwestia. Dlatego też polecam zjeść każdy z nich osobno i zobaczyć reakcje organizmu. Wtedy będziesz mógł stwierdzić, który jest winowajcą.