1 klata triceps
2 plecy biceps
3 nogi
4 biceps triceps barki
5 klata plecy
6 nogi
7 rest
Podczas każdego treningu dosyć duża objętość, na większe partie mięśniowe i barki 4 ćwiczenia, a na mniejsze 3
Ilość wyświetleń tematu: 2791
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
Kompleksowe prowadzenie online.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły