Turkusteron

TomQ-MAG

Bo niestety 80% pacjentów myśli że fizjoterapia to pougniatanie ciała przez terapeutę i wszystko będzie jak ręką odjął. Ewentualnie wykonanie paru zabiegów z dziedziny fizykoterapii, które będą działać cuda i wylecą pacjenta. Niestety 80% fizjoterapii to samodzielna praca pacjenta i jego zaangażowanie w ćwiczenia fizyczne, w rehabilitację, w wzmacnianie mięśni osłabionych i praca nad funkcjonalnością sylwetki, tutaj żaden fizjoterapeuta nie będzie w stanie ci pomóc, jeżeli ty sam nie będziesz pracował nad tym co wymaga twojej pracy. Skoro byłeś u speców jak Purczyński, to na pewno doskonale wiesz co masz robić i szukanie magicznych ziółek tutaj nie pomoże.

Jak jesteś takim ekspertem to powinieneś wiedzieć,że kolejnym krokiem po fizjoterapii jest siłownia i praca z dobrym trenerem personalnym.
Żaden fizjo poza Purcznskim , który ma bardziej wszechstronne podejście nie zalecał mi takich ćwiczeń jak MC.
Temat był o Turkusteronie , nie o tym czy potrzebuje i szukam fizjoterapeuty.

no mi tego nie musisz tlumaczyc akurat

"...mam mało czasu na zrobienie silnych , wytrzymałych mięśni , szczególnie w obrębie core."
Skoro nie masz czasu na cwiczenia, to nie pomoze tutaj suplement. Nie przejdziesz do kolejnego etapu, treningu na siłowni w jego znaczacym zakresie, gdy dales dupy w cwiczeniach rehabilitacyjnych i nie wzmocniles tego, co bylo wskazane przez fizjo.

Turkesteron nie jest suplementem na lenistwo. Skup się na treningach z trenerem i suplementuj to co masz do tej pory w rozpisce i bedzie ok, jezlei trafiles na ogarnietego goscia.

Sugeruję zgłębić swoją wiedzę na temat wartościowych suplementów. Od wielu lat prowadzone są badania naukowe pod kątem tego jaką substancja w jaki sposób wpływa na nasz organizm i jaka jest wartościowa pod kątem pracy mięśni, gospodarki hormonalnej, układu immunologicznego, czy innych. Wszystko co jest sensowne w stosowaniu zostało już dokładnie przebadane i nic nowego, sensacyjnego nie zostanie odkryte. Tego typu substancje to w dużym stopniu żerowanie producentów na naiwności osób niedoświadczonych.

Ja mam uszkodzony kręgosłup (L1-L5) i właśnie odstawiłem doping z powodu tej kontuzji bo tak jak ci Tomek napisał jaki jest sens brania czegoś czego i tak nie wykorzystasz?
Cała idea suplementów i wszelkiego rodzaju wspomagania polega właśnie na tym że jesteś na tyle zdrowy żeby zwiększać intensywność treningu(cisnąć ciężej i ciężej z treningu na trening) inaczej nic ci to nie da.
Ludzie próbują ci tylko wyjaśnić że nie tędy droga i dlatego temat jak najbardziej dotyczy turkesteronu jak i każdego innego suplementu.
Ja z 8 packa spadłem do zera nie mogę robić nic co wymaga zgięcia w plecach jedyne co w tym wypadku można zrobić dla estetyki to zredukować tkankę tłuszczową.
Piszę o tym tylko dlatego że może ta metoda będzie najprostsza dla ciebie całą resztę ciała spokojnie rozbudujesz ale miej świadomość że jak masz problem to musisz jakoś działać dookoła aby nie pogorszyć.

tutaj problem polega na tym, ze duzo latwiej nam kupic tabletke niz wziac sie do roboty, jako fizjo obserwuje to nagmiennie.
80% pacjentow leci w ch**a z cwiczeniami domowymi, jedynie pod okiem fizjo popracuja 2 tygodnie w przychodzi a pozniej idzie to w ch**%)
pozostala 20% to zazwyczaj osoby trenujace, ktore maja jasno powiedziane, ze brak dobrze przeprowadzonej fizjoterapii to brak aktywnosci w 100% w tym co lubia robic na co dzien :)

Bagatelizujemy najmniejsze sygnaly naszego ciala, ktore sie nawarstwiają latami

dokładnie jest tak jak mówicie

ja dodam jeszcze od siebie, że często bagatelizujemy drobny problem i dopiero jak coś rzeczywiście dzieje się złego i mamy powazneijszy problem to zastanawiamy się nad wizyta i specjalisty

zasada wg mnie jest jednak inna - należałoby zaleczyć problemy z zalążku, żeby później nie było poważniejszych szkód