SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Elephant pharma

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4465

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 342
Witam jakie macie doświadczenia z tym labem?
Co warto brać z tej firmy?
Wart ten elephant coś jest?

WIEK:
2. WAGA:72
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:nie mierzone
-udo:nie mierzone
-talia:nie mierzone
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA: zdrowe produkty ryż kasza ziemniaczki makarony warzywka owoce mięsa różnorakie w większości przeważają węgle unikam fastfood
-białko:10-15
-węglowodany:do 70%
-tłuszcz:15-20
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo Mk677 peptydy
8. TRENING: ogarnięty bez to pisywania najsłabsze partje 2x w tyg reszta raz w tyg do 3-4 ćwiczeń na partje 10-20 powtórzeń w serię max 4 serię maszyny wolne ciężary
9. CEL CYKLU: zbita czysta massa bez niepotrzebnego zalewania się jak świnia jakościową massa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP Czasowy OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5-7miesiecy
11. POZIOM BF%:10-16
12. TENDENCJA TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia drobny kościec typowy ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: średnio dbam o włosy różnego typy preparaty
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka przemiana materii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 75-80kg
-martwy ciąg:90
-przysiad:75
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Cykl regeneracja, wytrzymałość. Przejście z ARI na EXE.

Następny temat

Estro leży

WHEY premium